新界東和和諧諧吹水區

kf · 發表於 2011-2-14 10:22:18

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-14 08:58 發表

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各位....早晨琴日同Andrew,士丁三人行上中大回程時番遊樂場,拍住馬鞍山8k跑.我地界人界到多到數唔到.

今年天氣好
渣打做個靚時間

kf · 發表於 2011-2-14 10:22:44

早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-2-14 10:41:44

原帖由 hkyen 於 2011-2-14 09:21 發表

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你上左力未ar >v<

人仔.我而家只可以用6分/K速度跑.對腳仔先唔會痛.

hkyen · 發表於 2011-2-14 10:48:54

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-14 10:41 發表

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人仔.我而家只可以用6分/K速度跑.對腳仔先唔會痛.

渣打我地拍住上啦我都冇氣冇力啦

件網3都著唔到

awyh · 發表於 2011-2-14 13:11:51

各位兄弟，唔覺唔覺又去到呢個階段，無論之前係跟足進度操到好Fit又好，無乜點跑過(好似我咁)又好，基本上都改變唔到幾多。呢個禮拜唔好俾自己太大壓力，輕輕鬆鬆。如果想做一些簡單練習既，小心D唔好整傷自己。另外最近的病菌好勁，要注意自己健康，如果而家開始病，就好麻煩。

希望大家可以用一個令自己滿意既成績去完成今次大考！

kf · 發表於 2011-2-15 09:51:25

早呀

街坊鄭 · 發表於 2011-2-15 10:40:25

各位...早晨

超人阿四 · 發表於 2011-2-16 08:23:32

早晨！！

kin8333 · 發表於 2011-2-16 09:05:21

各位早晨

hkyen · 發表於 2011-2-16 09:32:14

kf · 發表於 2011-2-16 10:45:29

早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-2-16 13:45:50

舊年一齊搭的士出尖咀,只可以係佐敦落車.時間好趕,今年我自已搭火車出去.有多D時間熱身.

runrun · 發表於 2011-2-16 15:29:27

各位街坊午安！

阿聰 · 發表於 2011-2-17 00:19:44

我相信比賽當日，睇怕都係得自己搭火車出尖沙咀了。

kin8333 · 發表於 2011-2-17 08:49:32

各位早晨

聰哥我都是搭火車出尖沙咀呀.

hkyen · 發表於 2011-2-17 09:10:45

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-16 13:45 發表

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舊年一齊搭的士出尖咀,只可以係佐敦落車.時間好趕,今年我自已搭火車出去.有多D時間熱身.

一齊一齊恆安友ma

街坊鄭 · 發表於 2011-2-17 09:26:10

原帖由 hkyen 於 2011-2-17 09:10 發表

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一齊一齊恆安友ma

人仔,4:30am在恒峰樓門口等.

kf · 發表於 2011-2-17 09:39:36

早晨

vileung · 發表於 2011-2-17 10:43:45

我都搭火車，係第一城上車。你地幾點？

街坊鄭 · 發表於 2011-2-17 12:10:01

原帖由 vileung 於 2011-2-17 10:43 發表

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我都搭火車，係第一城上車。你地幾點？

我同人仔4:30AM係恒安出發搭馬鐵.睇下到時遇唔遇倒你喇.

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