新界東和和諧諧吹水區

Daniel

各位街坊, 明天渣打馬拉松加油!  約定大家終點見

kf

原帖由 Carly 於 2011-2-18 23:23 發表

                               
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我坐過巴士啊~ 個哥仔仲笑笑口站在車門同我講:"上左車就唔可以再落去跑了播~小姐~"
當時見住朋友的背影慢慢跑遠...自己才上巴士...果一刻的滋味都幾難受的~
不過一陣就開心番了，車上好多"朋友"的，佢地比左好 ...

我都坐過,有好多野食

kf

早晨

kf

各位維園見

街坊鄭

calling 人仔 .馬鐵恒安站有車開4:34am.(如錯失這班車,要遲20分中先有車)我地改早d 時間集合 4:15am 恒峰樓門口等.

runrun

祝各位街坊明天渣馬成功！
跑得順順利利、開開心心！
明天我會在銅鑼灣同大家打氣！
加油！
加油！

awyh

經過這兩天爭取時間去休息，小心好好調理身體，個人已經精神左，四肢同身體亦都有返力，也沒有周身骨痛的情況，再加上睇埋關於聽日比賽的新聞，我既火開始番黎、我既鬥志開始番黎、我既希望都開始番黎。

但萬事俱備，只欠東風──我庫計。

的確，身體整體都開始好轉，踏入痊癒的階段當中，不過硬係覺得有D唔乾淨既野未能夠完全清理，而家仍然覺得有D凍，但係唔識分係天氣凍既凍，還是，身體虛弱占寒占凍既凍。

如無意外，聽日我會落場，更加有少少貪心，希望完成全程，即使好似澳門咁，要行番去都無所謂，但一切都要視乎臨場狀態同環境氣候先可以決定。

香港全馬一哥有D野要提醒大家：

本港馬拉松「一哥」賴學恩今屆第九度征戰，也寄望在良好天氣下，突破2小時28分的個人最佳成績。他亦與莫比以異口同聲，呼籲跑手「小心地滑」：「當日天氣潮濕，馬路上的白線會變成陷阱，跑手要避免大意跣倒，亦不要因流汗少而忘記補充水分，到口渴才喝水已太遲了。」

跟住呢句係同我講既：

本港流感高峰期仍未過去，賴學恩建議剛病瘉的跑手量力而為：「病瘉後『功力』會大減，若感到不適或頭暈，便應及時停止免卻生命危險。」

另外，聽日都應該會幾凍，最好準備對手套，會好好多架。

街坊鄭

Andrew 請問有冇專for 跑步用的手套賣呀

awyh

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-19 13:12 發表

                               
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Andrew 請問有冇專for 跑步用的手套賣呀

我用嗰對係好耐之前係灣仔一間叫10K既跑步專門店買，不過而家好少去，唔知仲有無，你可以去波鞋街搵搵，又或者，聽講好似話勞工手套都得。

awyh

原帖由 Carly 於 2011-2-19 13:20 發表

                               
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呢個唔係天意，是人為的，查實是比我詛咒左一下，你就沾寒沾凍了~

欣姐，平時都無乜得罪你啫，駛唔駛咁毒呀？

原帖由 Carly 於 2011-2-19 13:20 發表

                               
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take easy la..我有信心你明天會順利跑完的

事實上我今日身體好左，都有番少少信心，承你貴言！

原帖由 Carly 於 2011-2-19 13:20 發表

                               
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你的情況就好似我以前d同學仔在考試前一日成日話無咩點讀又點又成，最後又考得好好播，最憎呢d人 ...

咁我俾你憎我一次咁多啦！

不過講真，我都有諗過，到時俾我順住跑，一個唔覺意，跑左個PB番黎，咁咪以後D全馬都唔駛自己俾壓力自己囉。呢D情況，係10K既比賽發生過係我身上架！

最後，真係好多謝欣姐既鼓勵，希望你都可以同愛人手拖手咁齊齊PB返終點啦！

[ 本帖最後由 awyh 於 2011-2-19 13:33 編輯 ]

awyh

原帖由 Carly 於 2011-2-19 14:03 發表

                               
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你明天放開心懷去跑吧~

大家一齊加油、努力~

終點見~

記住我地既約定呀，如果係賽道上見到我，你要大聲叫我架！" />" /> " />" />

awyh

原帖由 Carly 於 2011-2-19 14:22 發表

                               
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咁你跑快d啦~ 要sub4先得啦你~
要響我前面先見到你架嘛~
(假設我可以保持舊年時間)

咁好似有D難度喎。

hkyen

今日好熱鬧ar

hkyen

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-19 12:59 發表

                               
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calling 人仔 .馬鐵恒安站有車開4:34am.(如錯失這班車,要遲20分中先有車)我地改早d 時間集合 4:15am 恒峰樓門口等.

YES SIR

awyh

啱啱睇多次Check Point既限時，計過唔慢過8:30/K，都可以番到黎。

用2:55去完成20.1K，同埋4:50去完成33.3K，個要求真係好低好低，所以我諗聽日除非係三條大橋凍親，如果唔係應該行下跑下都番到黎。

街坊鄭

8:30/k 行快兩步都得.咁人仔,Andrew我地天日去行全馬.

awyh

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-19 16:22 發表

                               
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8:30/k 行快兩步都得.咁人仔,Andrew我地天日去行全馬.

希望我聽日可以返到去駱克道！

街坊鄭

我收工喇....天日見

阿聰

原帖由 Carly 於 2011-2-18 23:23 發表

                               
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我坐過巴士啊~ 個哥仔仲笑笑口站在車門同我講:"上左車就唔可以再落去跑了播~小姐~"
當時見住朋友的背影慢慢跑遠...自己才上巴士...果一刻的滋味都幾難受的~
不過一陣就開心番了，車上好多"朋友"的，佢地比左好 ...

或者這個不是"留得青山在"的問題
而是原則問題
如果跑步最終是要上車的話
我會覺得係自己之前訓練不足，
我自己就相當失敗架啦......

超人阿四

街坊們，理鬼佢乜狀態，乜時間，明天盡情享受！

終點見！