新界東和和諧諧吹水區

awyh

原帖由 kf 於 2011-8-25 14:07 發表

                               
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加油呀~!  345呀

如果周中有操時間長課 , 要搵腳就出聲

多謝KF，345？隨緣啦！暫時目標都係Sub4先，記得舊年澳門慘敗的一仗，就係為左做時間，推爆左自己！

我發夢咁諗，韓國Sub4，澳門345，渣打就會黎單挑你架喇。哈哈！

我地一齊練習既機會就好多，但係係同一條賽道上較量，真係好似未試過，我等緊親手隊冧你既一日架！哈哈哈！

平時周中都應該未必有時間加操，反而D公眾假期可能有機會，例如中秋、國慶等。如果呢D日子你地唔駛操山，睇下約唔約到。

awyh

原帖由 stanwong 於 2011-8-25 17:03 發表

                               
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加油呀! 12月係咪跑澳門? 我都應該係全馬, 幾時book酒店?

你又做姣婆，好似之前有人講唔去澳門架噃。

講真啦，如果你都去澳門我當然開心，好似舊年咁由酒店Jog去運動場當熱身。我當然會去，舊年死得咁慘，呢個仇我一定要報！

等到報左名先Book酒店，年年都要煩惱既問題，我都會住番駿景，因為佢有早餐提早開始，君怡就唔會提早，所以我唔揀佢。

不過你跑全馬要小心身體，因為澳門同毅行好近，唔好因為過度疲勞而變成受傷。

awyh

原帖由 超人阿四 於 2011-8-25 21:27 發表

                               
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set好目標，努力練習，享受比賽，那理成績。

知道，多謝四哥！

你講出左長跑既真諦，我會記住呢16字真言，準備去韓國！

denis3885

各位早晨~

kin8333

各位早晨

stanwong

各位街坊早晨!

stanwong

原帖由 awyh 於 2011-8-25 23:53 發表

                               
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你又做姣婆，好似之前有人講唔去澳門架噃。

講真啦，如果你都去澳門我當然開心，好似舊年咁由酒店Jog去運動場當熱身。我當然會去，舊年死得咁慘，呢個仇我一定要報！

等到報左名先Book酒店，年 ...

我有講過唔去澳門? 5記得左天
因為今季操練進度比上年好, 所以想係渣打前跑多隻全馬, book酒店時單聲!

runrun

各位街坊早晨

街坊鄭

andrew .士丁.你兩過今年上晒力.厘到去過到去.全馬.全馬.我就死火得.厘個星期左腳膝頭有點唔點,而家食緊消炎藥.全馬sub 4 ,你兩個一d都冇難度.

kf

原帖由 街坊鄭 於 2011-8-26 10:21 發表

                               
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andrew .士丁.你兩過今年上晒力.厘到去過到去.全馬.全馬.我就死火得.厘個星期左腳膝頭有點唔點,而家食緊消炎藥.全馬sub 4 ,你兩個一d都冇難度.

你咪諗住割禾青呀

休息吓對腳先 , 跟住要準備渣打啦

kf

各位午安呀

街坊鄭

[quote]原帖由 kf 於 2011-8-26 12:35 發表

                               
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你咪諗住割禾青呀

Objection 跑到死死下,都叫割禾青.

[ 本帖最後由 街坊鄭 於 2011-8-26 12:58 編輯 ]

awyh

原帖由 stanwong 於 2011-8-26 09:39 發表

                               
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我有講過唔去澳門? 5記得左天
因為今季操練進度比上年好, 所以想係渣打前跑多隻全馬, book酒店時單聲!

我應該都好似舊年咁直接聯絡酒店留房俾我。咁就可以到時先轆咭！如果係，我睇下留唔留到兩間房。

至於船飛，可能會去信和租渡假屋個D地方去買，或者你都幫幫手留意下有無平飛，有就單聲。

最後，希望到時見到Stanley既車尾燈！

awyh

原帖由 街坊鄭 於 2011-8-26 10:21 發表

                               
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andrew .士丁.你兩過今年上晒力.厘到去過到去.全馬.全馬.我就死火得.厘個星期左腳膝頭有點唔點,而家食緊消炎藥.全馬sub 4 ,你兩個一d都冇難度.

你玩野呀，死仔，成日扮無料到！

到時又唔聲唔聲，嚇你一驚，整個335出黎！

awyh

原帖由 kf 於 2011-8-26 12:35 發表

                               
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你咪諗住割禾青呀

休息吓對腳先 , 跟住要準備渣打啦

好句！好句！

街坊鄭

原帖由 awyh 於 2011-8-26 13:15 發表

                               
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你玩野呀，死仔，成日扮無料到！

到時又唔聲唔聲，嚇你一驚，整個335出黎！

講明呀..你今年唔好報埋d一組,二組.一定要報挑戰組.335真係冇可能.我地齊齊set 345喇.

stanwong

原帖由 awyh 於 2011-8-26 13:14 發表

                               
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最後，希望到時見到Stanley既車尾燈！

講笑咩! 次次長課我都大隋後, 到時跟到你尾燈返來都愉笑啦~

kf

原帖由 stanwong 於 2011-8-26 17:30 發表

                               
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講笑咩! 次次長課我都大隋後, 到時跟到你尾燈返來都愉笑啦~

士丁,你今年操完毅行耐力一定大增呢

awyh

原帖由 街坊鄭 於 2011-8-26 13:39 發表

                               
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講明呀..你今年唔好報埋d一組,二組.一定要報挑戰組.335真係冇可能.我地齊齊set 345喇.

渣打，報到都偷笑啦，D Quota 一早俾D跑會Mark晒。

有人曾經講過，唔Join跑會，唔註冊田總就等於無心跑步。

如果係咁，我係無心跑步既一個囉，所以渣打，都唔好諗咩組，跑得就算。

awyh

原帖由 stanwong 於 2011-8-26 17:30 發表

                               
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講笑咩! 次次長課我都大隋後, 到時跟到你尾燈返來都愉笑啦~

你條友仔，你係第二個街坊黎架。

老老實實，你2011渣打跑咩時間先？

舊年澳門，同你一齊上線，你嗰副戰鬥格，舌下舌下就去左前排，我邊敢跟，緊係閃番去後面啦！