新界東和和諧諧吹水區

kin8333 · 發表於 2011-11-4 08:42:30

各位早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-11-4 09:13:33

各位....早晨

runrun · 發表於 2011-11-4 11:00:32

各位早晨

kf · 發表於 2011-11-4 15:43:21

大家巧

街坊鄭 · 發表於 2011-11-5 09:18:23

各位...早晨

kin8333 · 發表於 2011-11-6 14:21:33

各位午安

kin8333 · 發表於 2011-11-7 08:11:34

各位早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-11-7 09:51:19

波波..琴日跑嘜野時間呀..睇報紙琴日又有人番到終點暈低.

街坊鄭 · 發表於 2011-11-7 09:52:54

Andrew 近排你join左邊到跑呀.

kf · 發表於 2011-11-7 10:04:21

早呀

denis3885 · 發表於 2011-11-7 10:09:22

各位街坊早晨~

awyh · 發表於 2011-11-7 13:29:53

原帖由 街坊鄭 於 2011-11-7 09:52 發表

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Andrew 近排你join左邊到跑呀.

我琴日跑左呢度：

http://runkeeper.com/user/awyh/activity/58846597

你Bookmark住下面呢條Link啦，就可以知道我去過邊度跑：

http://runkeeper.com/user/awyh

長跑網Block晒D Signature，想同眾網友分享下我既練習路段都唔得。

街坊鄭 · 發表於 2011-11-7 14:10:37

由於星期六晚酒店收24點.所以琴日3:30pm先去跑步.諗住跑3粒中.沖過涼先出官塘食飯.路線馬鞍山...梅子林....元州仔....逆走大埔公路....大學站....馬鞍山.點知又衰左係肚餓手上.6點中返到大學站.筋疲力盡.身上沒有盤川.番酒店問同事借了4蚊雞.搭車番馬鞍山.

runrun · 發表於 2011-11-7 16:07:12

各位午安

kin8333 · 發表於 2011-11-7 16:17:42

原帖由 街坊鄭 於 2011-11-7 09:51 發表

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波波..琴日跑嘜野時間呀..睇報紙琴日又有人番到終點暈低.

鄭兄:昨日跑1:25分 ,長跑網有個師兄上了白車,我想信他沒什麼事的,亞盧見到他是清醒的.

awyh · 發表於 2011-11-7 23:24:11

原帖由 街坊鄭 於 2011-11-7 14:10 發表

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由於星期六晚酒店收24點.所以琴日3:30pm先去跑步.諗住跑3粒中.沖過涼先出官塘食飯.路線馬鞍山...梅子林....元州仔....逆走大埔公路....大學站....馬鞍山.點知又衰左係肚餓手上.6點中返到大學站.筋疲力盡.身上沒有盤川 ...

你對腳好番晒嗱？

denis3885 · 發表於 2011-11-8 07:48:02

各位早晨~

kin8333 · 發表於 2011-11-8 08:38:54

各位早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-11-8 09:12:09

原帖由 awyh 於 2011-11-7 23:24 發表

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你對腳好番晒拿？

目前是可以慢跑的.

街坊鄭 · 發表於 2011-11-8 09:47:55

原帖由 kin8333 於 2011-11-7 16:17 發表

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鄭兄:昨日跑1:25分 ,長跑網有個師兄上了白車,我想信他沒什麼事的,亞盧見到他是清醒的.

1:25而家唔夠你跑喇.近排d比賽.天氣都不算熱.奇怪還是多人不適.我地都係hea下hea下穩陣d,量力而為.

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