夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

batistuta

夜跑荃灣西 星期三Oct 27 小欖22公里
日期: Oct 27 星期三
時間: 19:00PM 起步
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <->小欖(22公里來回)
註:跑友可因個人狀態跑長跑短

出席:
1. laputa99
2. 亞平 (小欖來回)
3.巴迪仔(希望完成到)
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10


警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

GRACE@

這次我不能來了, 大家加油啊, 下次見~~

laputa99

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-24 09:40 發表

                               
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這次我不能來了, 大家加油啊, 下次見~~

唯有下次

laputa99

夜跑荃灣西 星期三Oct 27 小欖22公里
日期: Oct 27 星期三
時間: 19:00PM 起步
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <->小欖(22公里來回)
註:跑友可因個人狀態跑長跑短

出席:
1. laputa99
2. 亞平 (小欖來回)
3. 巴迪仔(希望完成到)
4. 森美
5. 荃灣華
6.
7.
8.
9.
10


警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

mill

又22公里咁長, 仲又係跑星期3, 即係叫我唔好離, 收到~

街坊鄭

小師妹唔到...冷冷....清清.

continent

原帖由 mill 於 2010-10-26 09:44 發表

                               
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又22公里咁長, 仲又係跑星期3, 即係叫我唔好離, 收到~

If it can be either Tuesday or Thursday, I sure more TKO people can join.

[ 本帖最後由 continent 於 2010-10-26 15:20 編輯 ]

亞平

原帖由 mill 於 2010-10-26 09:44 發表

                               
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又22公里咁長, 仲又係跑星期3, 即係叫我唔好離, 收到~

原帖由 continent 於 2010-10-26 10:18 發表

                               
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If it can make either Tuesday or Thursday, I sure more TKO people can join.

因為近排好多人星期六要操山，如跑星期四只得一日回氣是唔夠的..所以青公跑暫改為星期三晚，11月尾開始會在恢復跑星期四的..

亞平

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-26 10:17 發表

                               
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小師妹唔到...冷冷....清清.

係喇~~小師妹唔到..鄭兄你都唔來啦...

街坊鄭

原帖由 亞平 於 2010-10-26 10:32 發表

                               
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係喇~~小師妹唔到..鄭兄你都唔來啦...

大大近排唔洗番夜班.所以冇得出來周圍去呀.

laputa99

原帖由 mill 於 2010-10-26 09:44 發表

                               
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又22公里咁長, 仲又係跑星期3, 即係叫我唔好離, 收到~

mill姐來la, 今週生意淡薄, 你荃灣放工, 好近姐

laputa99

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-26 10:17 發表

                               
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小師妹唔到...冷冷....清清.

laputa99

原帖由 continent 於 2010-10-26 10:18 發表

                               
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If it can make either Tuesday or Thursday, I sure more TKO people can join.

其實我想星期二, 阿平話星期三~~

[ 本帖最後由 laputa99 於 2010-10-26 11:43 編輯 ]

mill

原帖由 laputa99 於 2010-10-26 11:36 發表

                               
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mill姐來la, 今週生意淡薄, 你荃灣放工, 好近姐

啊.. 即係好生意就唔洗我離啦 ?
係好近呀, 就在我公司下面,
我都好想來的, 下星期3啦! 好唔好?
今個星期3 (即明天)我要去TKO呀!

laputa99

原帖由 mill 於 2010-10-26 11:57 發表

                               
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啊.. 即係好生意就唔洗我離啦 ?
係好近呀, 就在我公司下面,
我都好想來的, 下星期3啦! 好唔好?
今個星期3 (即明天)我要去TKO呀!

我有保持喊默權利 , 下星期記住來

亞平

原帖由 laputa99 於 2010-10-26 11:41 發表

                               
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其實我想星期二, 阿平話星期三~~

搵次搞星期二囉~~

228華

原帖由 亞平 於 2010-10-26 10:31 發表

                               
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因為近排好多人星期六要操山，如跑星期四只得一日回氣是唔夠的..所以青公跑暫改為星期三晚，11月尾開始會在恢復跑星期四的..

^O^ ^O^ ^O^

clerkb

原帖由 亞平 於 2010-10-26 12:24 發表

                               
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搵次搞星期二囉~~

其實我都想跑星期二，　其他時間我都安排吾到，　但怕你地回吾切的

continent

原帖由 clerkb 於 2010-10-26 13:57 發表

                               
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其實我都想跑星期二，　其他時間我都安排吾到，　但怕你地回吾切的

應該無長課啦、不過跟B哥,就一個鄧記round都要幾天回, 跟平哥就可以一路跑一路唱歌

continent

原帖由 mill 於 2010-10-26 11:57 發表

                               
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啊.. 即係好生意就唔洗我離啦 ? 係好近呀, 就在我公司下面, 我都好想來的, 下星期3啦! 好唔好?今個星期3 (即明天)我要去TKO呀!

阿mill姐姐, 明天應該我會去青工練長課 , 如果妳去, 我可以車回藍田、下星期要遠行,不在香港。