逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 228華 於 15-8-2010 23:28 發表

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出星期三約跑post呀 今日本想來,但遲起身所以無黎游水

唔洗咁心急呀?? 今日先係星期日, 好期待星期三又飲杯呀? 訓到晏晝3點幾呀? 真係好遲起身WOO

iceberg99

Yee..... 嚟緊星期三係唔係A 隊玩番Interval 呢 不過新路未玩夠喉boo

monsterjoe

TKO 同學仔....早抖...

非比

各位早早

denis3885

TKO各位早晨~

kk52

早呀~

running-sue

早晨呀, 咁多位

running-sue

原帖由 kk52 於 2010-8-16 08:17 發表

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早呀~

kk, 星期六見到果個操衛徑既ching係咪你呀

街坊鄭

tko........早晨

馬神

tko 各位早晨！

runrun

TKO 早晨！

iceberg99

TKO各位早呀

狗哥

好想報名呀~ 我要飲杯呀~ 唔通校長上週操山...俾個可愛既壞人...俾佢...俾佢...

imchristy

好想報名呀~ 我要飲杯呀~ X2

allanccl

好想報名呀~ 我要飲杯呀~ X3

runrun

原帖由 denis3885 於 2010-8-13 22:19 發表

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runrun ctse 跑步你咁勁，唔洗練咁多；最緊要就係参加特訓。

金金大哥，我跑步點會勁呀？係就唔駛傷啦！ 不過即使跑唔到，我特訓都仲好勁嘅！食得飲得！

runrun

原帖由 馬神 於 2010-8-14 03:16 發表

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傷左就要休息多d呀, 唔緊要呀 , 唔可以同妳跑, 但可以同runrun ctse飲杯都係開心既" />" />

大家咁話

昌

唔通殺校潮已降臨將軍澳~

denis3885

原帖由 昌 於 2010-8-16 12:49 發表

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唔通殺校潮已降臨將軍澳~ " />" />

係.....噃！星期三重未出post呀。

快活人

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月18日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返) > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 1. ** 校長幫你出住post 先 ** (路線待校長覆實)