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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑
日期:2010年9月15日(星期三晚)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm
路線 : Page 1 , Post 2
活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km
2. 拉筋大約20分鐘
3. A組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km)
B組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km)
4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)
活預計完成時間:9:00 pm
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):
外遊未返, 煩請副校長, 班長, 團長, 訓導, 盟主...及各方好友自行練習...
(排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 )
1. 烏拉 (本來打算請假蛇王. 點知比校長快我一步. 仲要打埋比我 )
2. 昌 (未試過第二把交椅)
3. junjun (跑得慢, 不過報名怏..哈哈哈~)
4. 迪迪仔 (再唔跑返多d,就好快會唔識跑了)
5. Kin
6. 路路 (霸返自己個位先)
7. wingwing
8. 阿聰
9. 駿3182+特訓
10. 金金+特訓
11. cc (又病........唔黎得)
12. AH LI
13. 亮 ( A + 特訓,好野! 又跑OK路。)
14. 豬豬 + 特訓
15. KK + 特
16. imchristy (B + 特訓 今次一定要準時到)
17. 祖祖 (點都要報下名先, 剩係特訓都要報呀)
18. 明
19. 阿基
20. 大師兄(唔知特唔特訓好呢....
21. maylam (B+特訓)
22.
23.
推返上黎先 |
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