逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

runrun

TKO 午安！

228華

原帖由 denis3885 於 2010-9-16 13:37 發表

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點解無提過華公公？？？

我只不過比人利用嘅2X5=10......十下十下之閒人

228華

原帖由 imchristy 於 2010-9-16 13:42 發表

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昨晚特訓 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/16Sept2010TKO#

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http://lh3.ggpht.com/_ZYqa45b8 ...

橙衣兵,幾靚喎

chanlouis911

橙衣兵...I wanna join too.......so coollllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll [ 本帖最後由 chanlouis911 於 2010-9-16 13:57 編輯 ]

denis3885

原帖由 228華 於 2010-9-16 13:47 發表

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我只不過比人利用嘅2X5=10......十下十下之閒人" />" />

華公公你頭上有把刀呀......hehehehe

GRACE@

原帖由 馬拉 於 2010-9-16 13:20 發表

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令C妹呢排係TKO人氣急升,實引倒好多客既!

馬拉ching, 生意難做啊...

GRACE@

原帖由 denis3885 於 2010-9-16 13:37 發表

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點解無提過華公公？？？

華公公已經成功淨身入左宮了...

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/9/16 10:49 發表

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尋晚個花絮漏左樣野. 係咁依都要提下. 阿聰好叻仔. 印象中. 第一次跟我地一齊拉根. 仲有. 返運動場之後. 主動走左去搵昌哥. 學習左D收腹既動作. 同跟住做左一陣. " />" /> 話分兩頭. 昌哥!! 我又要學啊!! ...

聞主你要學, 你出句聲咪得囉

零下十度

原帖由 imchristy 於 2010-9-16 13:42 發表

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昨晚特訓 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/16Sept2010TKO#

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http://lh3.ggpht.com/_ZYqa45b8 ...

好橙啊~~多謝christy令相~~

零下十度

蒲崗村道公園開張剪綵迎月約跑 日期：2010年9月20日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 路線 : 待定 運動場設施 : 設有 lockers (要先借鎖匙)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : https://www.longrun.hk/forum/redi ... o=lastpost#lastpost 同場加演 : 蟻行戰衣分發 報名: 1.皇上 2.路路. 3.金金. 4.CC 5. 6. 7. 8. 9.狗狗<<<<<? 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

狗哥

蒲崗村道公園開張剪綵迎月約跑 日期：2010年9月20日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 路線 : 待定 運動場設施 : 設有 lockers (要先借鎖匙)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : https://www.longrun.hk/forum/redi ... o=lastpost#lastpost 同場加演 : 蟻行戰衣分發 報名: 1.皇上 2.路路. 3.金金. 4.CC 5.Christy 6.令喵 7. 8. 9. 10. 唔好意思呀怒怒姐，星期一晚我會留係苦山吃苦吃生果... 吃完再搵你地食飯啦

stephenyau

原帖由 烏拉 於 2010-9-15 23:34 發表

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安全到步就好!! Stephen. 今晚個個都好乖啊. 轉頭出返個report." />" />

超讚!!!

stephenyau

原帖由 大雄2009 於 2010-9-16 08:02 發表

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stephen, 非洲都有上海野食, 又幾好喎! 祝在那方事事順利!" />" />

是啊.. 同事帶路. 味道還不錯 晚上同事有了去casino吃晚餐, 先做了張會員咭(因有折扣)...buffet....R75.00 咋!!! 整天太累了...睡得不錯...

stephenyau

原帖由 swtcheng 於 2010-9-16 09:17 發表

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聽到都好正wow.. 有渡假feel wow... 不過都要比心機工作.....唔好剩係同d非洲仔跑步.

有咁諗過架...不過好似同非洲妹跑好D喎...

mill

9哥, 你又來一招霸王硬上弓呀! 我話帶定衫啫..有精神先來跑喎! 咁快加定名.

kk52

原帖由 stephenyau 於 2010-9-16 17:25 發表

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是啊.. 同事帶路. 味道還不錯 晚上同事有了去casino吃晚餐, 先做了張會員咭(因有折扣)...buffet....R75.00 咋!!! 整天太累了...睡得不錯...

R75 兌港幣即係幾錢度呀? 天氣會很熱嗎?

馬神

原帖由 228華 於 16-9-2010 13:47 發表

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我只不過比人利用嘅2X5=10......十下十下之閒人" />" />

我最尊重既華哥又點會係閒人呢 !!

馬神

原帖由 mill 於 16-9-2010 17:28 發表

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9哥, 你又來一招霸王硬上弓呀! 我話帶定衫啫..有精神先來跑喎! 咁快加定名.

妳一定有精神既令mill

馬神

原帖由 狗哥 於 16-9-2010 12:28 發表

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唔可以對得小師妹太耐...我怕失血過多...唯有偷望完2眼就急急腳走

狗哥你小心身健, 唔好跑咁多青公呀(應該係唔好望小c 妹咁多) 驚你失血過多

kk52

原帖由 stephenyau 於 2010-9-16 17:27 發表

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有咁諗過架...不過好似同非洲妹跑好D喎...

黑妹?!