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原帖由 711MF 於 2008-10-6 10:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 2008/10/4 跑友技術交流 第二組:預計跑 01:30--01:35 ,點知第一set 終點收步腳跟即痛,小休兩組 01:28 / 小休 / 小休 / 01:16
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2008-10-6 14:02 上傳
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[LV.1]初來乍到
原帖由 711MF 於 2008-10-7 00:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晚又一次一大班網友繼續荃>>屯 一夜友情, 今晚都預計85分鐘到三聖就達標啦... 荃灣柏麗灣碼頭起步:>>>帝景(18:50)>>深井(09:43)>>青龍頭(09:59)>>小欖(21:55)>>三聖(24:01) 17k 時間(84:30) 達標, 三聖>>兆麟 ...
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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 711MF 於 2008-10-24 13:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 2002HK 兄 唔好客氣 & 你真客氣,10k時間我點會同你差唔多啊,差幾條街啦,,, 昨晚見你跑圈真係重未好返喎,保重啊...
原帖由 sleung2002hk 於 2008-10-24 13:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 711師兄你好~咁遲先同你打招呼~唔好意思丫 7兄 10k同我差不多禾~~有機會隊際加埋我一齊pb
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2008-10-24 14:00 上傳
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原帖由 711MF 於 2008-10-25 10:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 pwong 我都要改啊, 由於友人報了渣打半馬,須要練習相約跑一轉 荃>>>屯, 星期日早上7:30 荃灣西鐵起步,跑速預 7 分一公里..(預計120分完成17公里) c兄點睇....
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