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16-11-2008
早上屯門田徑賽 5k
頭圈比人帶得太快,到第7-8圈又唔識開始發力第11圈同前位相差約300米估計點爆都追唔到,只好PB時間..
01:17 / 01:29 / 01:33 / 01:35 / 01:36 / 01:39 / 01:39 / 01:41 / 01:43 / 01:45 / 01:34 / 01:40 / 00:48….
總算PB 20:06 ,, 但時間控制非常之差
7兄,你咁仲話控制得差,咁我比你更差差差
1'24"67/1'33"61/1'39"56 /1'34"48/1'41"28/1'43"79/1'45"82/1'39"16/1'50"95/1'51"50/1'45"18/1'40"46/0'42"07(最後200米)
Total:20'52"53
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