獨跑樂

燉奶佬

原帖由 miller 於 2011-3-8 14:29 發表

                               
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其實我諗住黎慢跑，一開始諗住jog10圈點知5個圈就收工，跟住話同terry走3,000m我先醒番咋…

大俠都夠話黎競步啦！後尾跑3k就走鬼！
大家都係唔快唔安樂個隻

大俠

原帖由 燉奶佬 於 9-3-2011 00:14 發表

                               
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大俠都夠話黎競步啦！後尾跑3k就走鬼！
大家都係唔快唔安樂個隻

咩呀, 我練咗成個圈架, 3K要嚟cool down

燉奶佬

原帖由 大俠 於 2011-3-9 00:25 發表

                               
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咩呀, 我練咗成個圈架, 3K要嚟cool down

尾2個圈你開1'22"，你既cool down 都好慢吓喎

MatthewTse

“箱根接力”，全稱“東京箱根往復大學接力賽跑”，於每年1月2日和3日舉行。 總長217.9公里、分十個賽段接力，是日本大學田徑界的一項盛事，參賽條件是必須在17分鐘內跑完五千米. 真正的決賽時必須跑出五千公尺14分鐘內的速度. 感覺駭人！難怪日本的馬拉松選手那麼利害！

各强脚一問? 有誰曾經在17分鐘內跑完五千米?

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-3-9 10:53 編輯 ]

燉奶佬

我連參賽資格都無呀

大俠

成屋人睇怕都係得大夫試過

大俠

藏原走 23.2K @ 1:08:29
即係2'57"11/K or 1:02:16.62 HM
都唔係咁易跑

MatthewTse

大俠吾好穿故住，漫画出了3期詐。

燉奶佬

日本仔都真係好勁，跑步得左，連足球都俾佢地攪掂埋！

燉奶佬

原帖由 MatthewTse 於 2011-3-9 12:40 發表

                               
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大俠吾好穿故住，漫画出了3期詐。

原來你地睇緊漫畫！有無得借呀！
我睇過電影強風正勁咋！都係講箱根接力！

大俠

如果有興趣睇DVD, 星期五我可以帶去青衣, 不過前提係要記得

燉奶佬

原帖由 大俠 於 2011-3-9 12:56 發表

                               
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如果有興趣睇DVD, 星期五我可以帶去青衣, 不過前提係要記得

日本仔係呢方面既制作，都好一絲不苟，入面演員既跑姿都好得！

MatthewTse

多謝大俠先，有興趣呀，我聽晚pm 再提下你。

MatthewTse

O記 記得韓國那位目標練sub4，就差不多了。

MatthewTse

奶奶星期五我帶漫画出来借你先，睇完交給O 記。

燉奶佬

原帖由 斯卡 於 2011-3-9 13:06 發表

                               
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一定係.....早年睇韓國版「我的馬拉松」，個演員個跑姿......真係幾有趣。

佢唔係正常人呀嗎！我都仲意睇我的馬拉松，佢亞媽好值得尊敬！

燉奶佬

原帖由 MatthewTse 於 2011-3-9 13:06 發表

                               
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多謝大俠先，有興趣呀，我聽晚pm 再提下你。

咁我提你提佢啦