升級 0%
該用戶從未簽到
原帖由 miller 於 2010-5-7 15:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 獨狗兄, 唔好意思咁遲覆你,其實…真係好難講,o個個速度係…你快少少就會出酸,慢少少又會太舒服… 我教練就鍾意叫我地走12-18km﹙視乎你速度而定﹚先慢後快,多數頭2k左右熱身,去到3km-16km就係tempo ...
舉報
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-7 15:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 肥dududu比,你幾時做左主播架,你當我傻既咩,邊有天氣預報預計到十日架?你想嚇死我咩!
升級 81%
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-7 15:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 我仲估因為佢無寫明係”心急狗”,你就遲的覆添,照你所講既跑法,出晒酸尾兩k仲要衝,跑到又返到去既係超人!好瘋狂呀!
升級 100%
簽到天數: 92 天
[LV.6]常住居民II
原帖由 miller 於 2010-5-7 16:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 中間o個段唔出酸架!講到明係出與唔出中間又何黎酸呢?尾個2km就出喇!
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-7 16:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁,好彩日夜溫差大,早上應該都ok既,不過都係會愈跑愈熱,個度濕度應該唔高既。
簽到天數: 340 天
[LV.8]以壇為家I
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-7 18:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔該晒狗狗與非比,你地玩得開心的啦,28度,我唔跑啦,驚驚
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-8 08:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地幾點跑呀
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-8 09:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 去昅昅先,好呀一齊跑呀,不過夜晚有局,我都鐘意十下十下架
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-8 10:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 雖然十下十下係好吸引,仲要鬼死o甘平,但應承左人就唔可以放飛機架!沙田見啦!
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-10 13:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 個日拾下拾下真係幾辛苦嘅仲要無冷氣,真係服左你地。睇番你個時間都,keep得好好,又平均喎
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-20 09:24 , Processed in 0.213097 second(s), 24 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.