論壇 › 一起跑過的日子-跑友重聚 › 我想組番d人出來跑~

P5C27 發表於 2010-7-25 08:23:46

原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-24 22:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


同學，你並未正面回答本人的提問！再者，我對你的言辭有所保留。

祖師兄台啟：
至於袓師兄欲與本人參與是次訓練，請務必自已留意身體狀況及體力。如力有不逮，切勿勉強。當然，本人樂意與師兄參與是次訓練。 ...

3K我好慢架炸,上次跑兩個3K平均都係11'40左右:L


近期比較HEA,都係衝60M多:L

quantum 發表於 2010-7-25 14:49:17

原帖由 P5C27 於 2010-7-25 08:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif3K我好慢架炸,上次跑兩個3K平均都係11'40左右:L 近期比較HEA,都係衝60M多:L

兩個啊馬- -"純一個比賽既話一定11分內啦- -
小弟經驗- -"

賓仔 發表於 2010-8-11 13:25:10

推推推推推推推推推推推:kiss:

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