原帖由 亞平 於 2010-12-5 20:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif唔阻住二位談心嗎?
加埋你都可以係三心一意。
原帖由 Samuel 於 2010-12-5 20:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
加埋你都可以係三心一意。
哈...咁你或卡樂B都要一心二用先得啦~~
原帖由 亞平 於 2010-12-5 08:22 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呵呵..見到別人完成一個心願...比自己PB更有滿足感...
你真偉大, 成日幫人完成心願.
咁你幾時幫我完成心願.
原帖由 ivy 於 2010-12-5 20:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你真偉大, 成日幫人完成心願.
咁你幾時幫我完成心願.
1219....我們有個約會...希望一樣達標完成..
原帖由 亞平 於 2010-12-5 08:33 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
1219....我們有個約會...希望一樣達標完成..
這幾日仲係病病地, 我怕到果日....
星期三你跑青公嗎?
原帖由 ivy 於 2010-12-5 20:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
這幾日仲係病病地, 我怕到果日....
星期三你跑青公嗎?
跑....不過唔知跑咩..本來想開始跑22K均速跑..但驚回唔及.....或者改為慢跑..然後去食飯吹水...
買左野俾你...你星期三來呵
原帖由 亞平 於 2010-12-5 20:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
講你都唔信...超額完成....哈哈....好厲害......等你返來食餐飯...賀下囉...
你呢?跑得好唔好..我冇興趣知....最緊要把到架妹冇?
發生許多不快的事, 不關跑步的. (令我領略了很多事),
腳傷口不停滲我血, 嚇得d人呀, kakaka
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-5 21:18 編輯 ]
原帖由 clerkb 於 2010-12-5 20:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
發生許多不快的事, 腳傷口不停滲血, 嚇得d人呀, kakaka
叫左你唔好係別人地頭亂咁宣洩主權...架妹惡起上來..唔係人咁品..搞到要流血收場...
算啦..你快D死番來...等我幫你療下傷啦...
原帖由 亞平 於 2010-12-5 20:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叫左你唔好係別人地頭亂咁宣洩主權...架妹惡起上來..唔係人咁品..搞到要流血收場...
算啦..你快D死番來...等我幫你療下傷啦...
都講左係日本啦. 佢地都吾like
朋友岩岩來問我發生咩事, 懂成這樣. 因為我的性格十分鍚身的. 好似受了刺激咁. hahaha.
原帖由 clerkb 於 2010-12-5 21:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
都講左係日本啦. 佢地都吾like
朋友岩岩來問我發生咩事, 懂成這樣. 因為我的性格十分鍚身的. 好似受了刺激咁. hahaha.
仲笑得出既..即係冇咩大事啦...周三返港?
平兄, 今日係17k 坐左你同小師妹一程順風車 gfyfgughj , 不過坐左一陣就落左車 jhgkjkjh
原帖由 clerkb 於 2010-12-5 20:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
發生許多不快的事, 不關跑步的. (令我領略了很多事),
腳傷口不停滲我血, 嚇得d人呀, kakaka
b哥搞乜咁傷呀？
原帖由 亞平 於 2010 20:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
講你都唔信...超額完成....哈哈....好厲害......等你返來食餐飯...賀下囉...
你呢?跑得好唔好..我冇興趣知....最緊要把到架妹冇?
十分好的, 之前我已覺得你長課速度慢些來完成, 其實我十分保守的, 通常會怏五至十分鐘的, 當然最重要是你pacing 控制得好, 你好野丫 !恭喜晒.
今次我是個十分失敗經歷. 不過好好我今次真是能樂於面對失敗. 我之前都會對失敗有些不甘心的, 但今次全冇, 我只可 3:24 完成. 其他人問我會介意被人知, 會吾會吾開心,hahaha . 經歷之前的事, 我明白到我要接受任何事情, 不論喜與悲, 我要經歷人生. 經歷令人成長, 經歷令我明白真理.
架妹一事實在掉面.不過我仍在日本, 我不會放棄, NEVER GIVE UP , KAKAKA
原帖由 Samuel 於 2010-12-5 20:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
加埋你都可以係三心一意。
我又嚟阻字你地三個談心先，哈哈。
原帖由 亞平 於 2010-12-5 21:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
仲笑得出既..即係冇咩大事啦...周三返港?
笑可能是苦的呢?! 大事亦可睇作小事的, 周三早回港的
原帖由 亞平 於 2010-12-5 08:51 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑....不過唔知跑咩..本來想開始跑22K均速跑..但驚回唔及.....或者改為慢跑..然後去食飯吹水...
買左野俾你...你星期三來呵
星期三來, 我都跑長D, 如你所說, 怕唔夠時間.
真係開心, 多謝你平平.
原帖由 肥哥哥KC 於 2010-12-5 09:22 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄, 今日係17k 坐左你同小師妹一程順風車 gfyfgughj" />" /> , 不過坐左一陣就落左車 jhgkjkjh" />" />
係law, 下次見到都當睇唔到
原帖由 喪Ken 於 2010-12-5 21:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
b哥搞乜咁傷呀？
有心, 犯了不該犯錯米傷law. 遲d見面先講啦
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-5 21:49 編輯 ]
原帖由 肥哥哥KC 於 2010-12-5 21:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄, 今日係17k 坐左你同小師妹一程順風車 gfyfgughj" />" /> , 不過坐左一陣就落左車 jhgkjkjh" />" />
KC兄，做咩唔埋來打個招乎?今次澳馬冇人組織下..長跑網友都分得好散...明明知道有好多人來跑..但見到的就不多....
原帖由 clerkb 於 2010-12-5 21:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
十分好的, 之前我已覺得你長課速度慢些來完成, 其實我十分保守的, 通常會怏五至十分鐘的, 當然最重要是你pacing 控制得好, 你好野丫 !恭喜晒.
今次我是個十分失敗經歷. 不過好好我今次真是能樂於面對失敗. ...
今次澳馬有好幾個哩數好唔準確...搞到我有些混亂...10K後已經賺左2分鍾...之後繼續累積盈餘至8分鍾在手慢慢花..但就有D擔心會爆煲..好在...佢都好禁捱..35K過後都冇點跌...
3:24....我呢世都可能做唔到...已經好好既啦...
