論壇 › 我的長跑日誌 › 白頭佬跑山 『逸』 記

燉奶佬 發表於 2009-4-1 10:02:38

白兄的毅力與堅持，十分值得晚輩學習。佩服佩服。

peteruno 發表於 2009-4-1 19:03:54

hjhem27hj

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-4-1 19:07 編輯 ]

peteruno 發表於 2009-4-1 19:05:55

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:41 編輯 ]

peteruno 發表於 2009-4-2 13:48:26

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:41 編輯 ]

peteruno 發表於 2009-4-3 16:10:22

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:41 編輯 ]

亞平 發表於 2009-4-3 16:15:45

原帖由 peteruno 於 2009-4-3 16:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
上山操練，講真係行上山，你每日在屯門公路望上去的九徑山(微波塔)。熱天或者搵你上一轉九徑山和屯門徑，約要花兩個半小時，係好甘的行山。
白頭佬

好呀.白兄,隨時ON CALL ...

peteruno 發表於 2009-4-4 18:30:22

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:42 編輯 ]

大圍新跑手 發表於 2009-4-6 23:18:18

原帖由 peteruno 於 2009-3-31 20:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

三月份儍儍下跑法結朿。
接下來四、五、六月每星期5日渾噩噩練習法開始：
田徑場--比黃sir 玩對腳(星期一)
跑   山--入山尋春(事但搵一日)
引水道--引水道媾狗(求其搵兩日)
田徑場--比自己玩對腳 ...
白ching:
一plan就plan定未來3個月既練習，目標清晰明確，加油呀!ng19hgh

peteruno 發表於 2009-4-9 15:09:52

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:42 編輯 ]

亞平 發表於 2009-4-9 15:29:00

原帖由 peteruno 於 2009-4-9 15:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
著墨不著筆，如風入洞。
白頭佬

白兄,汝非著墨不著筆，而是文墨筆兼用!

上水馬王 發表於 2009-4-14 18:26:53

白頭兄，對呢座山有無興趣？


http://www.itahk.net/new/forum/viewthread.php?tid=7016&extra=page%3D1

peteruno 發表於 2009-4-15 12:47:59

回復 102# 的帖子


[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:43 編輯 ]

peteruno 發表於 2009-4-17 11:47:13

回復 102# 的帖子


[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:43 編輯 ]

亞平 發表於 2009-4-17 18:44:43

原帖由 peteruno 於 2009-4-17 11:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄：我今年定左個『不合理目標』。同你果個合理目標玩對抗。rtr16rytr
白頭佬

白兄,合不合理,因人而異,因時而變.
例如,
小弟明年渣打全馬希望可以4:00內,對於小弟目前的能力估計,或有可能做到.因此目標合理.但假如臨近比賽,至發現狀態變差,則4:00變成不合理而需更改.
如果白兄明年全馬亦以4:00為目標,則為不合理啦.

其實白兄可唔可講下你個"不合理目標"來聽下?

大圍新跑手 發表於 2009-4-17 18:45:00

原帖由 peteruno 於 2009-4-17 11:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄：我今年定左個『不合理目標』。同你果個合理目標玩對抗。rtr16rytr
白頭佬
白兄:
而家四月中有多啦，你個渾噩噩練習法(尋春+溝狗)唔知進行得順唔順利呢?hjhjD119hjhj

pwong5618 發表於 2009-4-17 22:58:52

白頭佬呢D 不合理的目標，比 d tips 你地就係似gills 噉 係邊度跌倒，就係個度起身！
佢至家不斷改善自己的弱点及不良習慣，佢咁大個仔都肯努力去改變，真係服咗佢！
各位跑友真係要向白師兄學習此不所斷學習及接受的精神。

白頭佬我唔想比壓力你嫁，但係想真d,又好似要加多少少至得，因你心態已不同了，壓力同練跑一樣要不斷鍛練、習慣至能克服。ng10hgh

peteruno 發表於 2009-4-18 22:25:28

[回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:43 編輯 ]

上水馬王 發表於 2009-4-18 22:41:37

原帖由 peteruno 於 2009-4-18 22:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我個『不合理目標』就係無左目標。rtr14rytr
白頭佬

白頭兄點解咁講？

係咪跑步的熱情已經退減？

peteruno 發表於 2009-4-18 22:58:19

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:43 編輯 ]

上水馬王 發表於 2009-4-18 23:01:24

原帖由 peteruno 於 2009-4-18 22:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩! 比你講中左，我無熱情，我無退減，我無目標等如無壓力，可以講係一種享受。
白頭佬

搵日又要捉住白頭兄傾下計至得....hgjD115ghjghj

查看完整版本: 白頭佬跑山 『逸』 記