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樓主: piyrag
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港島區老實人吹水區

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4961#
發表於 2010-6-29 22:41:50 | 只看該作者


原帖由 wadee 於 2010-6-29 22:31 發表

無態無耐力都追到我cc下

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:37 發表

無態無耐力都追到我cc下

呢句應該係我講....我攰到last果圈捱到爆計....



你地三個快到冇朋友嘅唔好係到講嘢啦 ~

我呢d真正慢腳真係冇你地咁好氣 ...

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4962#
發表於 2010-6-29 22:44:43 | 只看該作者
原帖由 Left3 於 2010-6-29 22:31 發表 dead tired...slept 4 hours last night...lots of work.....cannot run


c hing

take care ar

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4963#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:45:10 | 只看該作者
今日跑得唔好...跌watt跌得好勁....
紅地走...355..一出石地...359 & 427

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4964#
發表於 2010-6-29 22:45:42 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-6-29 22:37 發表 樂樂爸晚上好樂樂瞓緊覺呀?


yes ar 樂樂瞓緊覺

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4965#
發表於 2010-6-29 22:48:08 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:40 發表

你跑咩球場呀?


屋村既足球場

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4966#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:48:18 | 只看該作者
大脾出酸添.....咁點樣做書僮呀

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4967#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:49:09 | 只看該作者
原帖由 小鴨 於 2010-6-29 22:48 發表


屋村既足球場


你有無計時一圈跑幾多時間呀?

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4968#
發表於 2010-6-29 22:50:28 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:49 發表

你有無計時一圈跑幾多時間呀?


無......咁專業.....

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4969#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:51:39 | 只看該作者
原帖由 小鴨 於 2010-6-29 22:50 發表


無......咁專業.....


不過可以持續跑一個鐘都不錯呀...我忘記了你住邊區呀

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4970#
發表於 2010-6-29 22:53:22 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:51 發表

不過可以持續跑一個鐘都不錯呀...我忘記了你住邊區呀


我昨天才新加入!
我住港島東, 所以就入黎 say hi

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4971#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:54:37 | 只看該作者
原帖由 小鴨 於 2010-6-29 22:53 發表


我昨天才新加入!
我住港島東, 所以就入黎 say hi


sor sor....小鴨係師兄定師姐??讀緊書還是外出打工維生呢?

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4972#
發表於 2010-6-29 22:55:04 | 只看該作者
原帖由 龜速行 於 2010-6-29 22:30 發表


mc c hing

good evening ar


速行兄晚上好

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4973#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:56:44 | 只看該作者
mc做乜今日走糖呀?

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4974#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:56:54 | 只看該作者
mc作屎你呀

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4975#
發表於 2010-6-29 22:57:00 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:45 發表
今日跑得唔好...跌watt跌得好勁....
紅地走...355..一出石地...359 & 427


355 跑 1060m
359 跑 1400m

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4976#
發表於 2010-6-29 22:57:21 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:45 發表
今日跑得唔好...跌watt跌得好勁....
紅地走...355..一出石地...359 & 427

好快呀
我出石地4'59、5'17

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4977#
 樓主| 發表於 2010-6-29 22:57:58 | 只看該作者
mc..wadee...我講緊1k pacing....

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4978#
發表於 2010-6-29 22:58:12 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:56 發表
mc做乜今日走糖呀?


我一向飲野都唔會走糖

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4979#
發表於 2010-6-29 22:58:32 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-6-29 22:57 發表


355 跑 1060m
359 跑 1400m

強x999

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4980#
發表於 2010-6-29 22:58:41 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 22:54 發表


sor sor....小鴨係師兄定師姐??讀緊書還是外出打工維生呢?


小師妹
做緊野架啦~
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