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樓主: piyrag
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港島區老實人吹水區

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7161#
發表於 2010-7-3 12:04:47 | 只看該作者

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7162#
發表於 2010-7-3 12:06:13 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-7-3 11:57 發表

後半程睇情況先lu
可能4'35


1K       2K      3K      4K      5K      6K      7K      8K      9K      10K
                                   

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7163#
發表於 2010-7-3 12:06:14 | 只看該作者
原帖由 mc 於 3/7/2010 12:03 PM 發表


pirkle ching 加油


我要加油捽番好隻腳仔啦。

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7164#
發表於 2010-7-3 12:06:40 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-7-3 12:01 發表

超錯
係急步行(1.8k) + 跑(5.7k + 2.3k)+行(  3.4k + 1.8k)



但你話係原路行返來喎 ~


算喇,聽日睇住隻錶做人,行得幾多得幾多啦。

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7165#
發表於 2010-7-3 12:07:54 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-3 12:04 發表


全日的

我都係全日, 0923

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7166#
發表於 2010-7-3 12:08:31 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 3/7/2010 12:06 PM 發表


1K       2K      3K      4K      5K      6K      7K      8K      9K      10K
hgj091" />" />hj                               ...




我深信105 CTse你唔會係咁嘅。

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7167#
發表於 2010-7-3 12:09:50 | 只看該作者
原帖由 Simon So 於 2010-7-3 12:06 發表



但你話係原路行返來喎 ~ " />" />


算喇,聽日睇住隻錶做人,行得幾多得幾多啦。

係原路呀
金督池馬徑口至涼亭3.4k、涼亭至竹林2.3k total 5.7k
我係竹林回頭跑至涼亭浸水呀

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7168#
發表於 2010-7-3 12:10:05 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-3 12:06 發表


1K       2K      3K      4K      5K      6K      7K      8K      9K      10K
hgj091" />" />hj                               ...


105 下次係唔係會整個蟻行102k version

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7169#
發表於 2010-7-3 12:12:29 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-3 11:55 發表 105 CTse我都參加 但有少許腳傷 會慢跑。

渣油
記得睇住仕隻腳仔跑

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7170#
發表於 2010-7-3 12:12:31 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-3 11:10 發表


上次RTI有冇幾過~
你哋尋日有冇帶ONON入去竹林食早餐?

出咗竹林先見到onon
下次先la

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7171#
發表於 2010-7-3 12:12:35 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 3/7/2010 12:07 PM 發表

我都係全日, 0923


我見你比我長時間on duty.

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7172#
發表於 2010-7-3 12:13:44 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-3 12:06 發表


我要加油捽番好隻腳仔啦。



                               
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7173#
發表於 2010-7-3 12:14:08 | 只看該作者
原帖由 繽紛寶 於 3/7/2010 12:12 PM 發表

渣油
記得睇住仕隻腳仔跑


謝謝 Po 兄

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7174#
發表於 2010-7-3 12:14:28 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-3 12:06 發表


1K       2K      3K      4K      5K      6K      7K      8K      9K      10K
                               ...

  咪咋死la

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7175#
發表於 2010-7-3 12:15:13 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2010-7-3 11:36 發表

如果跑倒45'我決定休息半年慶祝


如果聽日黃昏賽妳跑到45',我請妳食"東坡肉",唔夠可以加多碟"鐵板銀鱈魚"或者"鮮菇腐球炒麵"。

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7176#
發表於 2010-7-3 12:15:52 | 只看該作者
原帖由 mc 於 2010-7-3 12:10 發表


105 下次係唔係會整個蟻行102k version


20K之係全部都係

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7177#
發表於 2010-7-3 12:15:56 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 3/7/2010 12:13 PM 發表



                               
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好嘢?  好似好毒咁 不過我會試吓。

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7178#
發表於 2010-7-3 12:17:32 | 只看該作者
原帖由 繽紛寶 於 2010-7-3 09:46 發表
有冇人要買野
下午約佐泰利去買蟻行裝備

去邊度買呀

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7179#
發表於 2010-7-3 12:17:33 | 只看該作者
原帖由 Simon So 於 2010-7-3 12:15 發表


如果聽日黃昏賽妳跑到45',我請妳食"東坡肉",唔夠可以加多碟"鐵板銀鱈魚"或者"鮮菇腐球炒麵"。


我想你表演跑601個400M圈多D WOO~

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7180#
發表於 2010-7-3 12:18:44 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-7-3 12:17 發表

去邊度買呀


又想買嘢????
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