蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰

原帖由 零下十度 於 2012-1-7 20:47 發表

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有進步,天氣寒冷注意停低時保曖,小心唔好再凍親啦~

謝謝。 不過都係呢一句，我仲係好懶。

mill

原帖由 零下十度 於 2012-1-7 20:44 發表

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我明日一早7:00會系敘苑開餐,跟住入東涌去跑石碧水塘十K比賽~ 你不如落來同我地一齊開餐啦~hgjD124" />" />hj

我咁早唔落來喇! 我今個星期一至6朝朝都6:40am起身, 星期日又咁早, 咁咪仲慘過返工. 不如我在家等你們的好消息啦~~~

零下十度

各位蒲友晚上好~

阿聰

原帖由 零下十度 於 2012-1-8 21:40 發表

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各位蒲友晚上好~" />" />

係呢，你跑成點啊?!

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-1-8 22:31 發表

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係呢，你跑成點啊?!

尋日跑左30k長課,今日諗住去hea完個10k比賽就算,起步跟住波哥吹水吹左4k之後見佢忙住同其他回程的跑手影相,甘就賣甩左佢自己跑了,可能系全平路的關系,跑跑下又唔覺得辛苦,貪心的路路又出來同自己講:"甘山長水遠入來,系未好應該立返個獎來鼓勵下自己呢"屎就屎啦!回程後一路放盡返去,臨返到終點前見到駿哥,拿.駿哥,我真系唔想過你的,系隻110傻左搞到我沒晒個人時間,甘我唯有死跟住你過終點.時間:46:4x(駿哥隻表睇到差400米先夠10k) 就系甘立返個組別第二名,好開針啊 [ 本帖最後由 零下十度 於 2012-1-8 23:16 編輯 ]

零下十度

離島區長跑比賽2012相片 http://www.facebook.com/media/se ... 6.1848106894&type=1

阿聰

原帖由 零下十度 於 2012-1-8 23:03 發表

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尋日跑左30k長課,今日諗住去hea完個10k比賽就算,起步跟住波哥吹水吹左4k之後見佢忙住同其他回程的跑手影相,甘就賣甩左佢自己跑了,可能系全平路的關系,跑跑下又唔覺得辛苦,貪心的路路又出來同自己講:"甘山長水遠入來 ...

恭喜你喎，又有獎攞。 講真，今次有冇獎金呢?!

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-1-8 23:26 發表

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恭喜你喎，又有獎攞。 講真，今次有冇獎金呢?!

多謝晒! 講真,廿文的賽事有個杯仲想點啊,夠晒啦~

kin8333

各位早晨 今晚見

LL3578

各蒲友早晨 尋日跑完糖尿聯10k之後，訓左成12個鐘，到今朝7點先起番身 另外祝賀eric,lulu同埋輝仔係尋日離島區長跑比賽得獎 各位今晚見~~~

tank1438

lulu姐跑完30k hea住都攞獎...厲害厲害...

零下十度

原帖由 LL3578 於 2012-1-9 08:44 發表

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各蒲友早晨 hgj088" />" />hj 尋日跑完糖尿聯10k之後，訓左成12個鐘，到今朝7點先起番身 另外祝賀eric,lulu同埋輝仔係尋日離島區長跑比賽得獎 各位今晚見~~~ hgjD121" />" />hj

多謝夢夢~ 恭喜夢離尋日又立獎~ 今晚見,飲杯~~

零下十度

原帖由 tank1438 於 2012-1-9 09:31 發表

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lulu姐跑完30k hea住都攞獎...厲害厲害..." />" />

系沒咩高手去跑啫~甘就比我偷雞成巧喇~

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-1-9 08:36 發表

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各位早晨 今晚見

波哥早晨~今晚我淨系去食, 跑唔旭了~

ccomeout

Lulu, 好近呀你！跑完長課都可以立到獎。 夢璃，工喜晒！又有獎攞！叻仔！ 今朝開完會順便去找愛人食做午飯！

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2012-1-9 12:54 發表

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Lulu, 好近呀你！跑完長課都可以立到獎。 夢璃，工喜晒！又有獎攞！叻仔！ 今朝開完會順便去找愛人食做午飯！

呵呵.大力今晚來唔來蒲啊~

阿聰

午安

零下十度

各位午安~午飯進行中.自家制"豬手海參炆冬菇飯"巧正~

kin8333

各位早晨

零下十度

各位蒲友早晨~