蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰

午安

mill

食到飽飽好想去瞓喇 ! d人去晒邊呀? `

零下十度

原帖由 mill 於 2012-1-10 21:16 發表

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食到飽飽好想去瞓喇 !" />" /> d人去晒邊呀? `" />" />

我都食得好飽啊~

mill

原帖由 零下十度 於 2012-1-10 21:18 發表

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我都食得好飽啊~

路路, 尋晚唔該晒你同我攞鞋呀! 那頂帽子我可以比你的朋友, 下次有機會見面的話, 記得早一日提我帶番比你呀!

零下十度

原帖由 mill 於 2012-1-10 21:37 發表

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路路, 尋晚唔該晒你同我攞鞋呀! 那頂帽子我可以比你的朋友, 下次有機會見面的話, 記得早一日提我帶番比你呀!

唔使客氣,頂帽你唔啱用就送比我等我又送比個朋友啦~

阿聰

2012年1月10日 (星期二)

地點: 慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑20個圈

長度: 0.65 km x 20 = 13 km 時間: 1:26:55 (6:41.2/km)

氣溫: 15度 (清涼)

今晚真係天氣清涼，又有月亮，天氣又不太凍， 因此自己跑足全程都很輕鬆，慶幸對腳也沒有太大投訴。 或者，自己可以慢慢加長里數了。

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-1-10 23:07 發表

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2012年1月10日 (星期二) 地點: 慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑20個圈長度: 0.65 km x 20 = 13 km 時間: 1:26:55 (6:41.2/km) 氣溫: 15度 (清涼) 今晚真係天氣清涼，又有月亮，天氣又不太凍， 因此自己跑足全程都 ...

我同cc都有上去跑左12k啊~ 不過我地早左上去,見唔到你添~

阿聰

原帖由 零下十度 於 2012-1-10 23:40 發表

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我同cc都有上去跑左12k啊~ 不過我地早左上去,見唔到你添~

我今晚成7:30先至上去，或者個陣你地都跑完返左屋企lu ?!

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-1-10 23:49 發表

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我今晚成7:30先至上去，或者個陣你地都跑完返左屋企lu ?!

應該系~ 我跑完先回家煮晚飯~

mill

波波金金佢地最近好忙咩? 唔見上來ga ?

白兔

LULU. Mill. 阿聰, 午安, 蒲友@各位跑友~午安

kin8333

原帖由 mill 於 2012-1-11 13:01 發表

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波波金金佢地最近好忙咩? 唔見上來ga ?

靚mill我有上網的呀

kin8333

原帖由 白兔 於 2012-1-11 13:21 發表

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LULU. Mill. 阿聰, 午安, 蒲友@各位跑友~午安

恭喜兔兔廈馬pb恭喜恭喜

mill

原帖由 白兔 於 2012-1-11 13:21 發表

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LULU. Mill. 阿聰, 午安, 蒲友@各位跑友~午安

白兔小姐你好嗎? 好似好耐無見過你了. 你全馬又pb, 好好野呀! 我在fb睇到你地d相, 你地跑全馬果日, 好似好凍咁喎!

mill

原帖由 kin8333 於 2012-1-11 19:24 發表

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靚mill我有上網的呀

你有上網, 我都見唔到你蹤影.....

零下十度

各位蒲友早晨,午安,晚上好~

零下十度

原帖由 白兔 於 2012-1-11 13:21 發表

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LULU. Mill. 阿聰, 午安, 蒲友@各位跑友~午安

兔兔,夏馬應該很好玩吧,似乎當日氣溫都幾凍下~

零下十度

原帖由 mill 於 2012-1-11 20:12 發表

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你有上網, 我都見唔到你蹤影.....

你都系,我都系喇~

kin8333

各位早晨

ccomeout

早晨！白兔好叻呀，又PB！恭喜晒！2012年有好開始！幾日無跑，今朝上去蒲左12KM，剛好一粒，終於可以跑到sub5/km. 希望可以一路keep 到呢個狀態跑渣馬！ http://connect.garmin.com/activity/140957959# [ 本帖最後由 ccomeout 於 2012-1-12 11:12 編輯 ]