蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

jbrun · 發表於 2012-7-6 23:38:02

今日去左青公,執左10k

零下十度 · 發表於 2012-7-7 21:25:02

各位蒲友晚上好~ 下午食左d餅餅晚上居然唔使吃飯~

零下十度 · 發表於 2012-7-7 21:27:07

原帖由 jbrun 於 2012-7-6 23:38 發表

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今日去左青公,執左10k

我好耐沒去青公跑了~

正在偷懶中~

阿聰 · 發表於 2012-7-8 17:43:09

日期：2012年7月8日（星期日）地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑17個圈長度：0.65 km x 17 = 11.05 km 時間：1:18:31 (7:06.3/km) 氣溫：30度（天晴炎熱，大致多雲）

零下十度 · 發表於 2012-7-8 22:30:10

原帖由阿聰於 2012-7-8 17:43 發表

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日期：2012年7月8日（星期日）地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑17個圈長度：0.65 km x 17 = 11.05 km 時間：1:18:31 (7:06.3/km) 氣溫：30度（天晴炎熱，大致多雲）

聰聰,你今朝有來跑啊,我跑左去尖沙嘴戈邊,同你緣慳一面添~

cyrilchu · 發表於 2012-7-9 00:52:28

原帖由 零下十度 於 2012-7-8 22:30 發表

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聰聰,你今朝有來跑啊,我跑左去尖沙嘴戈邊,同你緣慳一面添~

LuLu姐下次可以搵埋我去尖咀，呢兩日都系朝早跑10K，不過台北真系巧曬呀!星期一晚返HK囉，食足七日跑左4日，増増増肥呀! [ 本帖最後由 cyrilchu 於 2012-7-9 00:54 編輯 ]

零下十度 · 發表於 2012-7-9 01:33:28

原帖由 cyrilchu 於 2012-7-9 00:52 發表

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LuLu姐下次可以搵埋我去尖咀，呢兩日都系朝早跑10K，不過台北真系巧曬呀!星期一晚返HK囉，食足七日跑左4日，増増増肥呀!

好啊,搵日同你去屎過,唔怕曬呢段路都幾好跑,我左轉右轉,轉到出去鍾樓都有9.6K,想遠D可以去埋西九添,如果捱得晒既一來一回都有成23-24K架,包你回味~

阿聰 · 發表於 2012-7-9 07:00:03

早晨

零下十度 · 發表於 2012-7-9 16:47:32

各位蒲友下午好~

出邊仲巧熱喲~

零下十度 · 發表於 2012-7-9 16:48:28

腳仔有少少投數,今晚仲跑唔跑好呢~

零下十度 · 發表於 2012-7-9 22:58:32

蒲友飯熟~

阿聰 · 發表於 2012-7-10 07:31:18

早晨早晨

零下十度 · 發表於 2012-7-10 13:17:24

早早+午安啊~

阿聰 · 發表於 2012-7-11 01:35:34

早晨各位。

零下十度 · 發表於 2012-7-11 17:47:26

各位午安,仲好熱啊~

阿聰 · 發表於 2012-7-12 07:09:03

早晨

零下十度 · 發表於 2012-7-12 14:42:23

各位蒲友午安~熱熱~

今晚有沒人會上去跑,我630pm會蒲頭~

零下十度 · 發表於 2012-7-12 23:27:04

跑6k食返24k,嗚嗚,好後悔食左炸肥腸~

阿聰 · 發表於 2012-7-13 07:07:09

早晨

阿聰 · 發表於 2012-7-13 07:08:53

原帖由 零下十度 於 2012-7-12 23:27 發表

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跑6k食返24k,嗚嗚,好後悔食左炸肥腸~ 18386

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