蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

mill · 發表於 2013-7-29 15:13:37

allanccl 發表於 2013-7-29 14:58
請問妳幾點到，真的好想先跑為快! 十零畸要預個半至兩個鐘？

我應該7:00pm到, 可能會早5min.

allanccl · 發表於 2013-7-29 15:24:50

mill 發表於 2013-7-29 15:13
我應該7:00pm到, 可能會早5min.

收到!

阿聰 · 發表於 2013-7-29 16:09:56

抱歉，今晚臨時有事黎唔到，星期三再見吧......

kin8333 · 發表於 2013-7-29 16:25:58

那就星期三來跑啦,阿聰

kin8333 · 發表於 2013-7-29 23:30:12

今晚跑了去郵郵輪碼頭來回13K,

零下十度 · 發表於 2013-7-29 23:31:59

各位晚安,今晚索左13k,好累了...

kin8333 · 發表於 2013-7-30 00:07:36

LuLu星期三去郵輪碼頭嗎?

阿聰 · 發表於 2013-7-30 06:36:46

早晨

maytai · 發表於 2013-7-30 09:34:05

零下十度發表於 2013-7-29 23:31
各位晚安,今晚索左13k,好累了...

去程跑快了, 回程無力上斜

mill · 發表於 2013-7-30 10:07:48

零下十度發表於 2013-7-29 23:31
各位晚安,今晚索左13k,好累了...

我昨晚跑了55分鐘昨, 跑完都暈暈地...

mill · 發表於 2013-7-30 10:08:31

浦友們早呀~~~

chuen3182 · 發表於 2013-7-31 09:29:15

Mill姐早餐好豐富呀！

allmyfriend · 發表於 2013-7-31 09:56:39

各位早晨, 入來坐下得嗎

阿聰 · 發表於 2013-7-31 10:11:03

晚安

mill · 發表於 2013-7-31 12:07:02

allmyfriend 發表於 2013-7-31 09:56
各位早晨, 入來坐下得嗎

早晨呀榮哥, 今日真係好日子, 連榮哥來...

mill · 發表於 2013-7-31 15:27:29

本帖最後由 mill 於 2013-7-31 15:33 編輯

mill 發表於 2013-7-30 10:08
浦友們早呀~~~

駿哥你好, 我今日早上明明有post回覆了你, 宜家又唔見左個post.............
今天早上8:00, 我吃了牛肋河一碗, 凍央一杯.
10:00再吃了一個椰C奶油包,12:20食左自家制住家飯盒一個.(全部食晒, 一粒飯都無得淨)
3:00再食左一個波罹蛋糕.(因為食左皮膚敏感藥)所以成日都好肚餓, 成隻大食怪咁!

mill · 發表於 2013-7-31 15:34:46

chuen3182 發表於 2013-7-31 09:29
Mill姐早餐好豐富呀！

駿哥你好, 我今日早上明明有post回覆了你, 宜家又唔見左個post.............
今天早上8:00, 我吃了牛肋河一碗, 凍央一杯.
10:00再吃了一個椰C奶油包,12:20食左自家制住家飯盒一個.(全部食晒, 一粒飯都無得淨)
3:00再食左一個波罹蛋糕.(因為食左皮膚敏感藥)所以成日都好肚餓, 成隻大食怪咁!

shogikin · 發表於 2013-7-31 16:05:35

本帖最後由 shogikin 於 2013-7-31 16:06 編輯

kin8333 發表於 2013-7-30 00:07
LuLu星期三去郵輪碼頭嗎?

是呀,郵輪碼頭
我仲帶了紅藍跑衣來威下
大家今晚見

Kin in Running

shogikin · 發表於 2013-7-31 17:33:12

計過數啦
斧山計
去程 5K
回程 4.9K (觀塘道)
最短是去Mega Box宏照道直去麗晶 4.8K

Kin in Running

阿聰 · 發表於 2013-7-31 22:58:41

日期：2013年7月 31日（星期三）- 7:30 pm
地點：斧山道運動場 -> 九龍灣德福廣場 -> 啟德郵輪碼頭 -> 坪石邨 -> 斧山道運動場
長度：約 9.71 km
時間：1:02:25 (6:25.7/km)
氣溫：28度（風勢清勁）

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

點評

點評

點評

點評

點評

點評

點評