蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰

晚安

mill

allmyfriend 發表於 2013-7-31 09:56
各位早晨, 入來坐下得嗎

早晨呀榮哥, 今日真係好日子, 連榮哥來...

mill

mill 發表於 2013-7-30 10:08
浦友們早呀~~~

駿哥你好, 我今日早上明明有post回覆了你, 宜家又唔見左個post.............
今天早上8:00, 我吃了牛肋河一碗, 凍央一杯.
10:00再吃了一個椰C奶油包,12:20食左自家制住家飯盒一個.(全部食晒, 一粒飯都無得淨)
3:00再食左一個波罹蛋糕.(因為食左皮膚敏感藥)所以成日都好肚餓, 成隻大食怪咁!

mill

chuen3182 發表於 2013-7-31 09:29
Mill姐早餐好豐富呀！

駿哥你好, 我今日早上明明有post回覆了你, 宜家又唔見左個post.............
今天早上8:00, 我吃了牛肋河一碗, 凍央一杯.
10:00再吃了一個椰C奶油包,12:20食左自家制住家飯盒一個.(全部食晒, 一粒飯都無得淨)
3:00再食左一個波罹蛋糕.(因為食左皮膚敏感藥)所以成日都好肚餓, 成隻大食怪咁!

shogikin

kin8333 發表於 2013-7-30 00:07
LuLu星期三去郵輪碼頭嗎?

是呀,郵輪碼頭
我仲帶了紅藍跑衣來威下
大家今晚見

Kin in Running

shogikin

計過數啦
斧山計
去程 5K
回程 4.9K (觀塘道)
最短是去Mega Box宏照道直去麗晶 4.8K

Kin in Running

阿聰

日期：2013年7月 31日（星期三）- 7:30 pm
地點：斧山道運動場 -> 九龍灣德福廣場 -> 啟德郵輪碼頭 -> 坪石邨 -> 斧山道運動場
長度：約 9.71 km
時間：1:02:25 (6:25.7/km)
氣溫：28度（風勢清勁）

mill

Marning All

阿聰

我有朋友想問，赤柱個頭邊個位置可以用黎練跑喎？佢想今個星期日去試腳啫，謝謝﹗^^

chuen3182

mill 發表於 2013-7-31 15:34
駿哥你好, 我今日早上明明有post回覆了你, 宜家又唔見左個post.............
今天早上8:00, 我吃了牛肋河 ...

好知道！你想第四期發育，嘻嘻！⋯⋯ 不準打頭打面。

阿聰

早晨

阿聰

波哥，想問下你地明早會唔會跑架？

零下十度

各位件午安....我又系時候要潛水去抖鼠鼠了....
大家記得照蒲照飲照吹水喇...
唔水掛字我架.....

零下十度

allmyfriend 發表於 2013-7-31 09:56
各位早晨, 入來坐下得嗎

歡迎榮哥來坐,招呼唔到添,得閒就多d入來陪下令喵喵啦...

kin8333

                               
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chuen3182

嘩啊！波哥執過啲相，的確好靚啵。

chuen3182

點解成朝都無人打招呼，阿聰你去咗乃呀？呵呵！LuLu姐去外遊，聰聰速閃。

chuen3182

Good Morning

零下十度

各位早早。。。。。

零下十度

kin8333 發表於 2013-8-2 21:46

多谢波哥令相。。。。。