升級
100%
TA的每日心情 | 慵懶 2013-10-6 15:26 |
---|
簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
|
幾日無跑,今日情人節都拋妻棄子去做領跑員跑番陣,今次帶領一個參加了視障跑隊不久的小師妹...以比慢JOG更慢的速度跑,開始時都有D無癮,不過同佢傾下傾下又鼓勵下佢跑快D,佢就由開始時一圈660米的跑道跑6分幾鐘,到第8圈時跑5分半鐘,當佢知道可以咁[快]後,就愈來愈興奮,到第11圈時做出4分58秒,令佢相當震驚,開心到差D想喊,令我再一次感受到生命影響生命的可貴,而休息時總教練對所有運動員的一番話亦令我獲益不少,佢話:[成績係重要,但盲目追求成績,不董享受比賽過程會失去比得到的多].聽到呢番話好似打開左我心渣馬時的心結...成個人輕鬆晒...過了一個相當滿足的晚上!!
約7K...1小時....本月已跑88KM |
|