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[LV.1]初來乍到
影得好靚， src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">
人靚點影都靚架喇!
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原帖由 白兔 於 2012-10-20 21:16 發表 嗶......好多人......好勤力......呀.....
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[LV.6]常住居民II
原帖由 bazihk 於 2012-10-20 13:46 發表 30K打包7-8K ,脚仔痛，第一次長譟要搭巴士回程" border="0">
原帖由 藍衫 於 2012-10-20 20:44 發表 真糸好巧攰，食野都冇乜力，飲完荼，返屋企訓左兩个鐘，先至復活返。但好彩跑完隻腳冇投訢。保重呀拔哥。
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原帖由 零下十度 於 2012-10-20 22:10 發表 保住腳仔,長跑長有啊.啊拔你系邊度上巴士架.(探定路,第時有咩唔妥都有得切)
科學園囉，去到大學再轉巴士回恆安。理論上我可以步行回來，但係太熱仲有點疲倦了。留啲力明天食埋打包個7-8K！
原帖由 bazihk 於 2012-10-20 22:33 發表 科學園囉，去到大學再轉巴士回恆安。理論上我可以步行回來，但係太熱仲有點疲倦了。留啲力明天食埋打包個7-8K！
原帖由 bazihk 於 2012-10-20 23:24 發表 亮哥好犀利，明天沙田又有比賽，很熱鬧呀!
原帖由 allanccl 於 2012-10-20 23:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日我跑到科學園見有好多人，立即轉頭去大圍，好舒服，唔晒加有風，正! 畫舫旁的廁所有水機，令大圍線的補給美滿了! (我今日加埋跑下晝差不多一個全馬了) 聽日08:00我會照舊再跑多次，會帶盲人，有興趣的就來吧!
原帖由 零下十度 於 2012-10-21 08:28 發表 亮哥,尋日我同思思都系跑落大圍,戈邊其實有三個地方有水機的,夠晒方便.未到畫舫前的賓景花園有一個,差不多去到神學院前的廁所旁亦有飲水機,
原帖由 藍衫 於 2012-10-21 00:13 發表 亮哥好犀利.又來" border="0">
原帖由 allanccl 於 2012-10-21 14:10 發表 跑完返來了，畫舫的水機好幫得手，以後跑去大圍來回不用帶水了!今日遲d起步(08:30)，先跑去烏溪沙才去大圍，沒撞上比賽，跑時好陰涼，跑完才晒，個天都就晒我地，又袋左19K，嘻嘻!
原帖由 bazihk 於 2012-10-21 09:10 發表 今早食埋尋日打包個8K，唔駛浪費，飽飽！" border="0"> 見好多工作人員準備梗賽道。今日應該好多人跑。
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原帖由 allanccl 於 2012-10-21 14:14 發表 唔懶得啦! 11月頭要跑貴州超100K，是連跑三日的，所以要的起心肝勤力d練習，平時早上練斜路，星期六、日跑下平路，越黎越鍾意跑馬鞍山，唔洗聞汽車死氣，正!
系啊!馬鞍山大圍空氣好又矛甘曬，加上多了些水機，方便好多。若吾夠飽可趙多粒梅或明星大圍走多轉，>30K喇!
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發表於 2012-10-20 21:34:02
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樓主
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唔好比壓力自己,就以界掉皇上為目標啦.
" border="0"> 
" border="0"> 見好多工作人員準備梗賽道。今日應該好多人跑。 
發表於 2012-10-21 14:59:01
