不要停逢星期六長課耐力操~

AY60 · 發表於 2013-5-24 16:57:00

明天應該好熱，大家多喝水，量力而為，若太陽猛就跑往大圍。

ming4883 · 發表於 2013-5-24 18:31:22

難得聽日 8點起步，我都來湊下熱鬧先~ (希望聽朝知醒啦...

)

ccomeout · 發表於 2013-5-24 20:18:40

明天要趕住接仔，可能7：30自己跑先，見唔到我唔使等！希望有緣見到前輩！

daniel0415 · 發表於 2013-5-24 22:01:09

今日無端端扭親條頸

，恐怕明早都係來唔到啦....

零下十度 · 發表於 2013-5-24 23:27:09

AY60 發表於 2013-5-24 16:57

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明天應該好熱，大家多喝水，量力而為，若太陽猛就跑往大圍。

一於就大圍啦...

零下十度 · 發表於 2013-5-24 23:28:17

ming4883 發表於 2013-5-24 18:31

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難得聽日 8點起步，我都來湊下熱鬧先~ (希望聽朝知醒啦... )

訓覺前系甘提住明早要跑步,甘就實知醒啦..

零下十度 · 發表於 2013-5-24 23:29:08

ccomeout 發表於 2013-5-24 20:18

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明天要趕住接仔，可能7：30自己跑先，見唔到我唔使等！希望有緣見到前輩！ ...

總會在路上相遇的...

零下十度 · 發表於 2013-5-24 23:30:05

daniel0415 發表於 2013-5-24 22:01

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今日無端端扭親條頸，恐怕明早都係來唔到啦....

做咩咁唔小心..好好保重啊...

零下十度 · 發表於 2013-5-24 23:31:00

kin8333 發表於 2013-5-24 08:59

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明早跑就知死啦

波哥,矛有怕,有人陪你屎...

AY60 · 發表於 2013-5-24 23:45:34

吾駛怕，我地可以出絕招 - 冰凍既

AY60 · 發表於 2013-5-25 13:17:48

今早長課前合影：

cpfock · 發表於 2013-5-25 13:40:58

AY60 發表於 2013-5-25 13:17

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今早長課前合影：

好勤力呀

kin8333 · 發表於 2013-5-25 14:08:16

cpfock 發表於 2013-5-25 13:40

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好勤力呀

今日又話來跑

零下十度 · 發表於 2013-5-25 15:40:37

落雨都擋不住大家的熱情,人強馬壯啊....

班快腳仲跑到超快...等埋我啊,練習唔使咁快架...

ming4883 · 發表於 2013-5-25 16:39:21

零下十度發表於 2013-5-24 23:28

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訓覺前系甘提住明早要跑步,甘就實知醒啦..

昨晚係公司OT得太夜，最後今日都係唔知醒...

又放飛機真係唔好意思丫...

kin8333 · 發表於 2013-5-25 19:09:15

ming4883 發表於 2013-5-25 16:39

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昨晚係公司OT得太夜，最後今日都係唔知醒...

又放飛機真係唔好意思丫... ...

無問題,今日跑唔到明天來跑啦8:00

cpfock · 發表於 2013-5-25 21:49:24

本帖最後由 cpfock 於 2013-5-25 21:50 編輯

kin8333 發表於 2013-5-25 14:08

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今日又話來跑

波哥, 我是明天來呀 ^^

因為我每逄星期六會在屯門練球, 所以只能參與星期天的長課, 明早見

kin8333 · 發表於 2013-5-25 22:37:05

cpfock 發表於 2013-5-25 21:49

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波哥, 我是明天來呀 ^^

因為我每逄星期六會在屯門練球, 所以只能參與星期天的長課, 明早見 ...

唔好意思,是我記錯

kin8333 · 發表於 2013-5-26 07:25:43

各位早晨

零下十度 · 發表於 2013-5-27 00:30:46

各位,星期六使唔使改7:30起步啊....而家太陽一出實在是太熱了...

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