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原帖由 AY60 於 2011-12-20 15:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 去跑厦马，然后想去武夷山逛逛。TKO那边像有20多位网友也去跑厦马，还有东涌Thomas及他的两位红颜跑友，好墟冚! Ryan星期六调假 ...
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[LV.1]初來乍到
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[LV.6]常住居民II
原帖由 AY60 於 2011-12-20 14:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 若果回来还有D力，我也想跟亮哥食多粒 ，到时再看情况。
原帖由 Gunners 於 2011-12-20 15:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 邊兩個呀,我識唔識ga
原帖由 零下十度 於 2011-12-20 16:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 甘八掛,不如星期六來跑,甘仲可能有機會見到添
原帖由 Gunners 於 2011-12-20 16:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 我得27號有假放咋,唔知有無人跑呢
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 chuen3182 於 2011-12-21 23:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 鳴嗚………鳴~我冇得去跑
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原帖由 零下十度 於 2011-12-21 22:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 迎全馬星期六長課耐力操~ 日期:2011年12月24日,(星期六) 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 ! 集合地點:~~馬鞍山遊樂場~ 集合時間8:15AM 出發時間:時間:8:30am 路線:由馬鞍---->>>梅子林>>>雙橋>>>元州仔>>>>大埔海濱碼頭折返.......大約30k (可因應自己狀態增加里數)跑超過半馬或以上建議大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)
原帖由 allanccl 於 2011-12-21 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝怒怒!
原帖由 chuen3182 於 2011-12-21 23:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 妳有所不知啦，還有其他問題ga。
原帖由 零下十度 於 2011-12-22 00:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥,記得系改左8:30起步啵,等你唔使神咁早起身趕入來啦~ (其實系我自己都想瞓晏少少~)呵呵~ 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 allanccl 於 2011-12-22 01:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 收到! 會預留體力，謝謝!
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發表於 2011-12-20 15:15:16
發表於 2011-12-20 15:21:00
樓主
我唔使甘醒胃,都系食一粒就夠了~
