6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

10月12日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

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日期：2012年10月12日(星期五)荃灣青公約跑預埋您~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
晚餐 : (待定)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名:

1. mill
2. 坦克
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7.
8.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

seablack

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10月12日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

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集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
晚餐 : (待定)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名:

1. mill
2. 坦克
3. 海黑
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

Jacky

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10月12日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

ont">日期：2012年10月12日(星期五)荃灣青公約跑預埋您~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
晚餐 : (待定)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名:

1. mill
2. 坦克
3. 海黑
4. 蝦 （歡樂+康樂跑）
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

tank1438

本星期慶功兼收地質20K隊際的表格..請積極參與.. http://thaiquain.com/newrace/POLAR20K_HighIslandRun_2012_chi.PDF 請各癲友PRINT左張FORM填好後本星期連報名費交給我,我會一次過寄去...如想私下分組就早決定,唔係的話我會按各報名者的特性幫大家分組...!! 食咩就大家俾下意見喇..!!

seablack

傻蝦，點歡樂同康樂法？

mill

原帖由 tank1438 於 2012-10-8 15:32 發表 本星期慶功兼收地質20K隊際的表格..請積極參與.." />" /> http://thaiquain.com/newrace/POLAR20K_HighIslandRun_2012_chi.PDF 請各癲友PRINT左張FORM填好後本星期連報名費交給我,我會一次過寄去...如想私下分 ...

 

收到了, 我宜家先睇到你這post, 剛剛仲whatsapp比你tim.

 

mill

原帖由 seablack 於 2012-10-8 15:36 發表 傻蝦，點歡樂同康樂法？

 

 

 帶埋老婆仔女來離....就叫做歡樂跑囉!

hcli

我今個星期五來不到，請代報萬宜20k

mill

原帖由 hcli 於 2012-10-8 16:22 發表 我今個星期五來不到，請代報萬宜20k

 

銓銓, 你今日好忙 ?  全日都未見過你上網....

 咁你快D Send d資料比坦克喇!

 

 

Turtle

10月12日(星期5) 荃灣青公約跑預埋您 ^0^~~~~

ont">日期：2012年10月12日(星期五)荃灣青公約跑預埋您~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 荃灣公園, 即如心酒店旁, 荃灣公園網球場, "更衣室門口等"
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路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km

報名:

1. mill
2. 坦克
3. 海黑
4. 蝦 （歡樂+康樂跑）
5. 胡蘇
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

蝦多長跑

請問荃灣公園網球場有沒有LOCKER ??

hcli

有！ 到網球場簽場處登訂借Key 歡迎！

蝦多長跑

請問該處大約有多少個LOCKER ? 我怕FULL...

hcli

早啲到！只有約20個。 真的沒有，可share locker

蝦多長跑

THANK YOU!

Jacky

又0黎一名蝦師兄，幸會幸會∼∼！

seablack

歡迎蝦多師兄！

原帖由 Jacky 於 9/10/2012 00:25 發表 " />" /> 又0黎一名蝦師兄，幸會幸會∼∼！

Turtle

歡迎 !! 又多一隻蝦!

seablack

仲差一隻！
http://evchk.wikia.com/wiki/%E5% ... 9%E9%9A%BB%E8%9D%A6

仲有娃屎:
http://www.discuss.com.hk/redirect.php?fid=59&tid=9143639&goto=nextoldset

mill

原帖由 Turtle 於 2012-10-9 09:20 發表 歡迎 !! 又多一隻蝦! " />" />

 

蝦師兄問LOCKER啫..都無話JOIN我地跑.