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TA的每日心情 | 開心
2019-3-3 10:00 |
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簽到天數: 3 天 [LV.2]偶爾看看I
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20-11-09
毅行100km
Team No.:5033
Team Name:SALOMON 天鷹 POWERBAR輝晉
9:00am 起步
CP1 西灣 1h56mins/1h56mins
CP2 北潭拋 1h05mins/3h01mins
CP3 企領下 1h44mins/4h45mins
CP4 基維爾營 2h13mins/6h58mins
CP5 筆架山 1h26mins/8h24mins
CP6 走私拗 50mins/9h14mins
CP7 鉛礦拗 1h51mins/11h05mins
CP8 大帽山 1h34mins/12h39mins
CP9 大欖涌水塘 1h03mins/13h42mins
新終點大棠渡假營 1h39mins/15h21mins
起步由於大塞車~~所以準備時間都唔係咁夠
頭二段大把力~禁住腳~3h都唔慢
3段想加d~~不過成team都未上力~呢段都hea左少少
4段唔快唔慢叫做ok la~~
過左最辛苦既3,4~~5,6段都係以補給/準備後段為主~所以都幾輕鬆
7,8段真係堅甘~~都預左上大帽會凍~~點知上到去真係完全頂唔順
同隊友講左句就走先~~零脂肪大戰大帽山~
真係唔講得笑~100km最辛苦我覺得都係呢段
9段食左3,4分鐘野之段~~隊友A就上左身~~用55分跑完呢9K
最後5KM 就真係個個都MAMA地~~上斜都係行~~跟住JOG下行下咁~~
真係多謝越野單車支援~開住2支大光燈~燈都唔洗點開
終於以快上年13H12MINS完成
十月中~~因傷影響訓練
因為仲有好多比賽~最後決定調team~
15h21分完成~時間上都仲有好多放鬆位
加上隊友真係好幽默~~沿路真係笑到我丫
衝線之前~岩岩過左十二點~隊友B生日~終點仲預備左一個大蛋糕俾佢"食"XDD
隊友仲笑說~呢個生日係佢咁耐以來最辛苦既一個生日呢
[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2009-11-22 20:55 編輯 ] |
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發表於 2009-11-10 01:46:29
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發表於 2009-11-22 20:30:00
