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3/6/09
昨日北區操練, 因在大陸趕回來, 回家換好衫馬上跑去粉嶺運動場. 到達時已遲了半小時. 初時見不到馬王及loud兄, 於是自己跑圈, 之後見到他們已開始作基本訓練, 唯有自己繼續跑多幾個圈. 之後再一齊練體能. 可能近日運動形式轉變, 主要以游水為主, 輔以跑步, 所以體能好差, 好多動作都揸了流灘. 希望往後日子會好一點. 之後stan兄都來了一起吃飯, 當中loud兄過了不少三鐵及單車的資料比我地, 十分感激. 期待可儘快開始操車, 迎接2/8的人生第一次三鐵. 昨日總共跑了只有4km.
6月份暫共跑了12km |
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