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北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    1101#
    發表於 2009-9-24 08:17:51 | 只看該作者
    北區跑友們, 早晨呀

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    1102#
    發表於 2009-9-24 09:50:41 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2009-9-23 23:05 發表
    今天我去了北區運動場

    " />" />............... 今天運動場還沒開.......... 一個人都看不見....... 我又沒大家的電話........ 大家可否把你們的MOBILE PM 給我


    真係激人...我地都去左北區,見無開即刻過左粉嶺,原來沒人有你電話,諗住你會自己過黎...

    傑兄結果有沒跑??

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    1103#
    發表於 2009-9-24 09:56:12 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-24 09:50 發表


    真係激人...我地都去左北區,見無開即刻過左粉嶺,原來沒人有你電話,諗住你會自己過黎...

    傑兄結果有沒跑??


    唔係話尋日開番既咩

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    1104#
    發表於 2009-9-24 09:57:30 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-24 09:50 發表


    真係激人...我地都去左北區,見無開即刻過左粉嶺,原來沒人有你電話,諗住你會自己過黎...

    傑兄結果有沒跑??


    尋晚無跑到呀, 過左隔離體育館做gym算了

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    1105#
    發表於 2009-9-24 10:37:12 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-9-24 09:56 發表


    唔係話尋日開番既咩  


    919 重開係幾個月前既資料...沒人去update 過...

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    1106#
    發表於 2009-9-24 10:37:28 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-9-24 09:56 發表


    唔係話尋日開番既咩  


    早呀, SUE,
    工程延誤 , 封到 9.26 ,
    下星期上網 check 左先好再去, 尋日佢話從新劃線 ,

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    1107#
    發表於 2009-9-24 10:38:11 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2009-9-24 09:57 發表


    尋晚無跑到呀, 過左隔離體育館做gym算了


    無你 mobile ,
    通 G 唔到你

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    1108#
    發表於 2009-9-24 10:39:45 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2009-9-24 09:57 發表


    尋晚無跑到呀, 過左隔離體育館做gym算了


    噢...

    已pm 電話#,不過我下星期唔到~~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    1109#
    發表於 2009-9-24 10:44:40 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-24 10:37 發表


    919 重開係幾個月前既資料...沒人去update 過...
    原帖由 loudspeaker 於 2009-9-24 10:37 發表


    早呀, SUE,
    工程延誤 , 封到 9.26 ,
    下星期上網 check 左先好再去, 尋日佢話從新劃線 ,

    蟻也, 真係俾佢玩死, 空歡喜一場, 又要等多個禮拜

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    1110#
    發表於 2009-9-24 10:58:55 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-9-24 10:44 發表


    蟻也, 真係俾佢玩死, 空歡喜一場, 又要等多個禮拜


    等我地上星期仲晌粉嶺舉行大型告別會~~

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    1111#
    發表於 2009-9-24 11:11:33 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-9-24 10:44 發表


    蟻也, 真係俾佢玩死, 空歡喜一場, 又要等多個禮拜


    希望唔好拖完一個星期又一個星期就好喇!!
    尋日就算無用到佢條跑道, 一場黎到, 我都用左佢地個厠所

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  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
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    [LV.2]偶爾看看I

    1112#
    發表於 2009-9-24 11:37:25 | 只看該作者
    下星期四早上我要跑國慶10K呀, 傑兄有冇報呢? cy一家都好似有報...
    咁下星期三晚操練是否照常舉行? 我可能會到場玩下基本野算了~

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    1113#
    發表於 2009-9-24 13:23:47 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2009-9-24 11:37 發表
    下星期四早上我要跑國慶10K呀, 傑兄有冇報呢? cy一家都好似有報...
    咁下星期三晚操練是否照常舉行? 我可能會到場玩下基本野算了~


    下星期三我要去飲, 黎唔到喇。

    國慶10k 我都有報呀, 大尾篤0個個嘛

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    1114#
    發表於 2009-9-24 13:37:22 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2009-9-24 11:37 發表
    下星期四早上我要跑國慶10K呀, 傑兄有冇報呢? cy一家都好似有報...
    咁下星期三晚操練是否照常舉行? 我可能會到場玩下基本野算了~


    賽前慢 jog 5-6km, 收工 , 明天肌肉無咁緊 ,
    10.1 約左 kopo 幾點出發呀 ?
    我都會去充當攝影 C.

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    1115#
    發表於 2009-9-24 13:39:45 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2009-9-24 13:23 發表


    下星期三我要去飲, 黎唔到喇。

    國慶10k 我都有報呀, 大尾篤0個個嘛


    跑完去飲o羅 , 6:30 恭候 , 8:30 散席 ,
    如果近近地 , 仲趕得切 , 最多食少碟乳豬全體

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  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    1116#
    發表於 2009-9-24 14:31:25 | 只看該作者
    原帖由 loudspeaker 於 2009-9-24 13:37 發表


    賽前慢 jog 5-6km, 收工 , 明天肌肉無咁緊 ,
    10.1 約左 kopo 幾點出發呀 ?
    我都會去充當攝影 C.
    Kopo都有報咩?不如你都玩啦,好似仲未滿喎

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    1117#
    發表於 2009-9-24 15:25:26 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2009-9-24 14:31 發表
    Kopo都有報咩?不如你都玩啦,好似仲未滿喎


    我見人工智能有佢名,
    唔報啦 , 10.4 有水陸 , 10.18 ITU
    太密自己頂 5 順 , 近排有季候风 , 當日應該幾好跑,
    + 油

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    1118#
    發表於 2009-9-24 20:55:48 | 只看該作者
    我唔來了 要休息  全力出賽@_@

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    1119#
    發表於 2009-9-25 08:35:47 | 只看該作者
    北區既跑友, 早晨呀

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    1120#
     樓主| 發表於 2009-9-25 09:07:39 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-9-25 08:35 發表
    北區既跑友, 早晨呀  


    Sue兄早晨~
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