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樓主: 亞平
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[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

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3521#
發表於 2009-12-9 16:13:49 | 只看該作者
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3522#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:20:35 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-12-9 15:59 發表
42公里讓你又愛又恨,但卻令你上左癮....
2009年還未過,就咁快plan定2010年的台北馬拉松....
新加坡在12月都有渣打馬拉松架,或許你可以考慮連玩2個~~


新加坡冇野好食冇野好玩..暫不考慮啦..
係呢,跑完渣打全馬,明年12月中一齊過台北跑下啦....反正你都好想再去台北..

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3523#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:21:47 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-12-9 16:00 發表


懵奇跑完會昇華為懵精...


咁你跑多二次全馬就會昇仙啦...嘻嘻

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3524#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:22:30 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-12-9 16:11 發表


捉錯字...個 3 字是否有問題呢??


是打錯了...已改了...謝謝屈老大.

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3525#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:24:02 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-12-9 16:13 發表


第一次跑全馬,緊係唔搏啦,跑跑吓爆咗點算﹗﹗


邊有咁易爆,毅行咁辛苦你都可以堅持捱返終點...42公里對你已經濕濕碎啦

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3526#
發表於 2009-12-9 16:24:05 | 只看該作者
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3527#
發表於 2009-12-9 16:26:08 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-12-9 16:20 發表


新加坡冇野好食冇野好玩..暫不考慮啦..
係呢,跑完渣打全馬,明年12月中一齊過台北跑下啦....反正你都好想再去台北..



跑完第1次先算,第1次還未知道得唔得呢....

可能跑完1次已終身無撼,未必似你咁愈跑愈上癮.....

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3528#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:35:01 | 只看該作者
2009.12.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(38)

澳馬後的第二天,是無法再跟操的。導師都明白,特別安排漫遊節目給有跑馬的同學們,慢JOG10個圈,然後拉筋,再慢JOG鬆腳,再拉筋。起初跟SUE & PARCO爸慢JOG數圈,後來佢地越JOG越快,只好放棄不跟,轉而和KINKIN跑。好似10個圈都跑不到,只跑了5-6個便去了拉筋吹水。之後又再和輕微感冒中的TARRY跑了一會,便和大家一齊邊拉筋聊天,邊享用PARCO爸從澳門帶回來的手信。真不好意思,我忘了帶點東西過來和大家分享,下次才找機會補救吧!



[ 本帖最後由 亞平 於 2009-12-9 16:51 編輯 ]

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3529#
發表於 2009-12-9 16:40:20 | 只看該作者
平兄原來寫完馬交遊啦...
咁快又計劃台北...
跑前不敢亂走亂吃...跑後無力亂走亂吃....

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3530#
發表於 2009-12-9 16:45:14 | 只看該作者
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3531#
發表於 2009-12-9 16:48:31 | 只看該作者
[quote]原帖由 kenneth 於 2009-12-9 16:45 發表


都唔係架,星期日,都驚跑跑


老ken...
看回年初美津、毅行、澳馬....你表情都一樣嫁...下回見到鏡頭有冇第2款樣呀...

[ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-12-9 16:50 編輯 ]

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3532#
發表於 2009-12-9 16:51:38 | 只看該作者
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3533#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:53:12 | 只看該作者
原帖由 Parco爸 於 2009-12-9 16:40 發表
平兄原來寫完馬交遊啦...
咁快又計劃台北...
跑前不敢亂走亂吃...跑後無力亂走亂吃....  


呢句野真係講得好岩...喂....諗諗出年台北...細明兄已經表示會一齊去啦..二人成團...去硬既啦

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3534#
發表於 2009-12-9 16:58:19 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-12-9 16:53 發表


呢句野真係講得好岩...喂....諗諗出年台北...細明兄已經表示會一齊去啦..二人成團...去硬既啦


老細...我不樹你呀...我請日假幾困難呀...

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    3535#
    發表於 2009-12-9 17:03:50 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-12-9 16:51 發表


    不如你放D Sample 上來,比小弟參考下,而梁兄個伸利表程,小弟則唔敢做,拍咬斷利。

    叫人俾sample, 不如自己去搵下奧兄咪係一個好例子o羅

    [ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-9 17:04 編輯 ]

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    3536#
    發表於 2009-12-9 17:09:59 | 只看該作者
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    3537#
    發表於 2009-12-9 17:13:51 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-12-9 17:09 發表


    佢既表程及動作有少少過了火.....


    O兄大把貨先可以咁....

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    3538#
    發表於 2009-12-9 17:15:41 | 只看該作者
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    3539#
    發表於 2009-12-9 17:17:47 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-12-9 17:15 發表


    佢照片的表情,比人睇到,完全唔會相信佢跑緊全馬,帶唔到人入戲。


    梁兄個張...似約跑hea緊炸....

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    3540#
     樓主| 發表於 2009-12-9 17:17:57 | 只看該作者
    原帖由 Parco爸 於 2009-12-9 16:58 發表


    老細...我不樹你呀...我請日假幾困難呀...


    你會有大假丫嘛...星期六下午去..星期日跑馬...星期一晚返,只需請一日假喎..
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