現場已聚集了不少長跑網友,亞徐一家、很久沒見的龜兄、火仔、wing妹、仇家大佬、B哥和他的好友、蓉蓉。換好衣服慢跑拉筋完,終於都有點跑勁了,離開跑前10分鐘,和 EE 邊聊邊等起步。今次本來是陪家人來慢跑,後來因天氣的錯,只有一個人來到,根本就沒什麼心情去跑,加上路程又沒有任何里數牌,全程都是按自己的辛苦程度去調整速度,不用理會時間,可以說是在比較不辛苦的情況下完成。成績當然也差強人意,雖然全程平路,天氣寒冷,但路程短,講求速度不太願適合我跑,時間是 33'05"68。
今晚玩數豆豆,男子組要跑35個圈,14公里,很久沒有在鄧記數圈,恐怕也一年有多了。記得以前周日假期常常來鄧記跑圈,每次最低消費是25個圈10公里,最長試過有幾次跑50個圈,用來鍊半馬。後來開始路跑,尤其是開始跑青公後,慢慢地減少在鄧記跑圈,再往後認識了一大班跑友,來鄧記已變成是沖圈或是WONG SIR 的大西北訓練場。其實跑圈不會太悶,當你跑了一段長時間後,人會進入一種奇妙的狀態,我不太會形容這種情況,有點忘我,魂遊太空類似的感覺,我想跑了105個圈的OSCAR兄應該會有同感,也許他會有更貼切的形容。跑圈最難的地方是數圈,不要以為有個跑步表可以幫你計圈,當時間長了,人累了,開始有點神志不清時,往往會忘了按錶,或是過後才記得補按。
本來WONG SIR 說可以跑完15個圈,補水小休再跑餘下的圈,但想起一旦停下來,恐怕不願再跑,或是會跑得更辛苦,最後還是選擇跑慢一些一氣呵成算了。時間如下 :