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原帖由 cu83 於 2010-8-13 17:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄，雙Q奶係乜好野黎架？ 好補架？食左係咪會走跑 d 架？
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原帖由 clerkb 於 2010-8-13 17:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 你應該練到減少回氣時間, 現在你明顯退步中. 加下加下又加多日, 最後多到上一個星期六米吾駛跑law
原帖由 Parco爸 於 2010-8-13 13:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係星期二或三走青公... 不過唔阻你私奔....我都係獨走算...
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原帖由 亞平 於 2010-8-13 18:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 唉~~我在衰退中~~冇法子啦...要多些時間回氣..
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原帖由 clerkb 於 2010-8-13 23:54 發表 登錄/註冊後可看大圖你自己試下改下,不過操山後, 星期一你回不切, 星期三你都可能回不切. 如果係的話, 操山的強度過強了點. 可能要減操山強度, 或要減課數. 不過你課數不算高的. 或可星期中的一課改踏單車吧
原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-8-13 23:11 發表 登錄/註冊後可看大圖唔知亞平係咪由細細個就開始飮雙Q奶，飲到個人好CUTE!慘啦!我由歲半食聰明豆，食咗咁耐都冇乜聰明。
原帖由 神童威威 於 2010-8-13 21:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果直入屯門我有興趣喎！有就pm我吖！(希望跟到你地 )
原帖由 鬼影 於 2010-8-15 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄可能係想我地講比平嫂聽, 返深圳massage 會快D恢復
原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-8-13 23:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知亞平係咪由細細個就開始飮雙Q奶，飲到個人好CUTE! 慘啦!我由歲半食聰明豆，食咗咁耐都冇乜聰明。
原帖由 Lex 於 2010-8-15 12:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 亞平兄, 我都想飲雙Q奶
原帖由 亞平 於 2010-8-15 13:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 力士兄，聽講你昨日係麥7-8又再次表演你獨家極速漂移落山大法....下次表演一次俾我再見識下..請你飲雙Q奶...
原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 13-8-2010 23:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知亞平係咪由細細個就開始飮雙Q奶，飲到個人好CUTE! 慘啦!我由歲半食聰明豆，食咗咁耐都冇乜聰明。
原帖由 亞平 於 15-8-2010 13:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 你依家乜成個豬古力豆咁囉~~
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-8-15 21:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 我話緊食聰明豆囉! 難道D聰明豆冇「聰明配方」?
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原帖由 短跑之神_啊俊 於 2010-8-15 22:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 亞平 我係唔係見過你???係鄧記....你地係唔係400米 3min連休???個個係唔係你??
原帖由 天鬼 於 2010-8-15 23:59 發表 登錄/註冊後可看大圖亞平好易認架咋....見到佢個樣就想錘佢...果個就係喇
原帖由 短跑之神_啊俊 於 2010-8-16 23:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 我好似係問佢400米點呼吸.佢答我口鼻一齊...唔之係唔係佢......平哥人在回
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樓主
發表於 2010-8-13 21:28:44
)
發表於 2010-8-15 22:31:35
...果個就係喇