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樓主: 亞平
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[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

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6841#
 樓主| 發表於 2010-11-21 11:35:12 | 只看該作者


留返一轉三聖來回興你把臂暢遊35公里青公路......
毅行完了..長課要開始了...下星期..自己先來轉30公里熱身吧!

[ 本帖最後由 亞平 於 2010-11-21 11:37 編輯 ]

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6842#
發表於 2010-11-21 13:54:58 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-11-21 11:35 發表


留返一轉三聖來回興你把臂暢遊35公里青公路......
毅行完了..長課要開始了...下星期..自己先來轉30公里熱身吧!


下星期幾?跑咩時間?跑咩路線?跑咩速度?

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6843#
發表於 2010-11-21 14:02:53 | 只看該作者
下星期六下午得唔得呀?

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6844#
發表於 2010-11-21 20:50:23 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-11-20 16:25 發表 2010.11.19 09:00 樂施毅行者寫唔寫今年的毅行BLOG文 ? 在21小時零1分鍾內,入夜後的麥徑,大部份時間是自己一個人與黑夜為伴,前後沒人,不用追趕時間,正好安靜地在心裡面草擬了一篇BLOG文,但我不肯定,會否公 ...

或者開論壇,我免費幫忙做mc

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6845#
 樓主| 發表於 2010-11-21 21:40:23 | 只看該作者
原帖由 神童威威 於 2010-11-21 13:54 發表


下星期幾?跑咩時間?跑咩路線?跑咩速度?  


下星期我想先自己WARMUP下先...
如去年一樣目標35K,荃西/三聖來回,希望可以5分/K左右....

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6846#
 樓主| 發表於 2010-11-21 21:41:08 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 2010-11-21 14:02 發表
下星期六下午得唔得呀?

下星期日聯合國呀...老友...

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6847#
 樓主| 發表於 2010-11-21 21:43:51 | 只看該作者
原帖由 Samuel 於 2010-11-21 20:50 發表

或者開論壇,我免費幫忙做mc


唔駛咁大陣仗...等我真係寫好先...如果冇POST出來,就私下傳閱吧!

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6848#
發表於 2010-11-21 21:58:01 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-11-21 21:40 發表


下星期我想先自己WARMUP下先...
如去年一樣目標35K,荃西/三聖來回,希望可以5分/K左右....


咁到時再通知我吖...我都想試下...不過我諗我要慢d先得 ...

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6849#
發表於 2010-11-21 22:10:16 | 只看該作者

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6850#
發表於 2010-11-21 22:14:28 | 只看該作者
原帖由 鬼影 於 2010-11-21 22:10 發表
14297

亞平、全隊最慢你、快D請食飯


講到自己鬼咁快到每個check point...結果臨尾撻Q,今次真係老貓燒鬚

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6851#
 樓主| 發表於 2010-11-21 22:22:11 | 只看該作者
原帖由 神童威威 於 2010-11-21 21:58 發表


咁到時再通知我吖...我都想試下...不過我諗我要慢d先得 ...


好的...等我自己再鍊下先..睇下可唔可以跑到先...然後再約你片過

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6852#
 樓主| 發表於 2010-11-21 22:24:04 | 只看該作者
原帖由 鬼影 於 2010-11-21 22:10 發表
14297

亞平、全隊最慢你、快D請食飯


冇問題...食飯隨時可以...
由此證明我不是一個懂得爭分奪秒的人....

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6853#
 樓主| 發表於 2010-11-21 22:26:58 | 只看該作者
原帖由 神童威威 於 2010-11-21 22:14 發表


講到自己鬼咁快到每個check point...結果臨尾撻Q,今次真係老貓燒鬚


我從未向人講過自己鬼咁快到每個check point...

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6854#
發表於 2010-11-21 22:30:21 | 只看該作者
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6855#
發表於 2010-11-21 22:31:54 | 只看該作者
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6856#
發表於 2010-11-21 23:10:47 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-11-21 21:43 發表


唔駛咁大陣仗...等我真係寫好先...如果冇POST出來,就私下傳閱吧!


下星期同你傾下計仔啦, 比柸心靈雞湯你啦

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6857#
發表於 2010-11-21 23:14:38 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-11-21 22:24 發表


冇問題...食飯隨時可以...
由此證明我不是一個懂得爭分奪秒的人....


我敏感, 但我知道你是想講什麼的

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6858#
 樓主| 發表於 2010-11-21 23:25:58 | 只看該作者
原帖由 clerkb 於 2010-11-21 23:10 發表


下星期同你傾下計仔啦, 比柸心靈雞湯你啦


就下星期三吧~
係喎...我可能要去去觀塘拎D野...不過當晚應該都仲有好多時間飲你杯雞湯....再度再度

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6859#
 樓主| 發表於 2010-11-21 23:27:25 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2010-11-21 22:31 發表
咁我都要多謝阿平先,幾時有得食﹖


哇...你地一個二個想加速我破產呀~~

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6860#
 樓主| 發表於 2010-11-21 23:28:51 | 只看該作者
原帖由 clerkb 於 2010-11-21 23:14 發表


我敏感, 但我知道你是想講什麼


我應該要遠離你.....
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