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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 schnix 於 2009-1-9 16:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝 Desmond ching 希望你經過治療後可以跑出更好成績 Iliotibial band 係一組咁長既tissue, 咁痛楚的部位是膝蓋外側既骨位定係對上大腿位?
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[LV.1]初來乍到
原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-9 16:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝師兄分享~~~我都間唔中又腳痛~~又休息又腳痛~~好彩暫時仲唔算大年事~~ desmond休息多d喇~~快d好返長跑長友
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原帖由 desmond 於 2009-1-9 16:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 還記得痛楚是由12月中的37K長課後開始,痛楚的部位是右膝的側面(主要)及前方。 真正意識到問題的嚴重性,是在25/12沙田--大埔--沙田的20K tempo,頭10K還可以47mins完成,之後愈來愈痛。後來根本是行回沙田,回程 ...
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