同病相憐, 渣打前傷病同志

ram

原帖由 randyip 於 2009-1-30 22:55 發表

                               
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me 2....希望在比賽中將膝痛減至最低

randyip師兄耍小心,小弟覺停操是會好得比較快
不過代價是要長一點時間再操起狀態~

花子阿DEE

同病魔傷妖搏鬥左十幾日啦,今日終於叫做精精神神,係仲有D咳~~

完全打亂晒最後部署,原本初三終極長課,聽日馬鞍山衝8K 做個好成績振奮士氣,而家拖到今日終於可以試下跑長課,不過就要放棄聽日比賽~~

龜速行

頭先去跑時膝頭突然好痛

無跑到

希望渣打前好得翻

ram

原帖由 龜速行 於 2009-1-31 14:26 發表

                               
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頭先去跑時膝頭突然好痛
無跑到
希望渣打前好得翻

無跑是明智決定,養好傷先再戰老渣!
祝早日康復~

龜速行

ram c hing

thank ar

Tabo

近呢兩次練習之後都覺得右腳上五吋下五吋痛 , 都唔知點解, 希望快d好番啦 !

晴朗

淨番一個禮拜，大家真係要好好休息。
希望有傷在身的ChingCtse盡快好番。

占基利

原帖由 Tabo 於 2009-1-31 16:00 發表

                               
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近呢兩次練習之後都覺得右腳上五吋下五吋痛 , 都唔知點解, 希望快d好番啦 !

我都有同樣呢一個問題~~
即係膝頭對下多少少既位置(又接近上5下5吋位置)
一跑冇耐就開始好緊,好痛,感覺像抽筋般硬晒....
要慢慢跑返鬆它就等它適應返就無事了...

hobbywet

小弟糖尿盃之後,小腿睇完醫生,小休一周之後,依家好好多,亦希望各位有傷師兄師姐健健康康,早日康復,出戰渣打

膠山有福

OH..SORRY, 打完一篇後先發現呢個POST

膠山有福

原帖由 oscar 於 2009-1-29 16:02 發表

                               
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我年尾個陣陣就燒咗差唔多兩個星期，西葯無效，最後轉睇中醫先掂，如果病情無進展，大家不妨飲中藥！仲要飲幾劑啊！依家雖然我無病，但太太年初二已發了燒，今日到個細女發，睇黎可能今年個流感爆得幾勁喎！ ...

我今日轉睇中醫, 咳到氣都無, 好慘 

rayray

原帖由 占基利 於 2009-2-1 14:29 發表

                               
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我都有同樣呢一個問題~~
即係膝頭對下多少少既位置(又接近上5下5吋位置)
一跑冇耐就開始好緊,好痛,感覺像抽筋般硬晒....
要慢慢跑返鬆它就等它適應返就無事了...

我以前都試過咁, 自從換左對輕d gei 跑鞋就冇咁啦.

不過呢兩次跑左大約20mins 膝頭有d 痛....跑跑下好痛要停,要慢慢行先返到屋企" />" />" />" />

好驚渣打10k o個朝又會痛...呢幾日真係要休息多d

[ 本帖最後由 manppp2004 於 2009-2-1 23:26 編輯 ]

坑口公牛

昨午先開始感冒，都唔知好唔好得切，我唔想放棄呀!!!

Crawford

致各位師兄師姐,
跑步/比賽機會多的是, 最重要身體健康.

不論之前的練習怎樣, 現在不是[狂操猛練]的時候,
有傷的只會更傷, 沒有傷的也不太可能在這麼短的時間內大大提高成績.
小弟我只打算在後天(星期三)輕鬆跑一段5k後便等星期日.

叮叮噹

原帖由 坑口公牛 於 2009-2-2 19:36 發表

                               
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昨午先開始感冒，都唔知好唔好得切，我唔想放棄呀!!!

唔洗咁快放棄, 快快去睇醫生, 食三四日藥, 多飲水多休息, 應該好得切.
最壞打算咪唔理時間, 慢慢輕鬆跑畢全程!

龜速行

小弟今天試跑左17k都ok

星期日可以向渣打半馬進發!!!!

go go let's go

上水馬王

原帖由 龜速行 於 2009-2-4 20:15 發表

                               
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小弟今天試跑左17k都ok

星期日可以向渣打半馬進發!!!!

go go let's go

速行兄加油！！

龜速行

感謝!!!!

Parco爸

o岩o岩落街看完醫生...
過年前感冒...過年後又感冒..累死...

ntnhk

大家保重身體,我都好驚餘下兩天會發病,渣打見!!
我跑全馬

ntnman