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謝謝瘋兄&Oscar 兄關注~~
小弟呢個算係舊患,舊年約7月第一次接觸interval 之後就hi 左野,當時比而家嚴重,都幾擔心要掛靴,但又參加左苗圃同毅行,因為係team 無得退出,咁每日都好勤力去處理佢,練習日冰敷,非練習日捽化學野,到苗圃時比賽都仲痛,但總算完成無事,苗圃之後奇蹟好番,真係一d 事都無,而我又無乜再做interval,所以毅行一直到SCM 都無事,呢一兩個月多左做interval 又黎啦...
朋友提醒我平時跑腳肘好硬,因為山路易拗柴,經常要鎖緊腳肘,但快跑時腳肘唔鬆腳板底就壓力好大,可能係發炎既原因,努力改進中,而家目前最緊要係搞好個傷先~~
Oscar 兄用咩捽話?有沒進一步資料,thx~~ |
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