將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

快活人

原帖由 jc8866 於 2009-5-13 14:36 發表

                               
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真架...... 我記得逍遙跑第一次上澳景, 跑12k要成個半鐘以上架........ 咁先至係真正既逍遙跑ma~  

未是 law~~~我地是享受跑步過程ma~~~

JC

原帖由 ee_tpk 於 2009-5-13 14:31 發表

                               
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其實我都係 wow~ 不過其實我想緊... 如要食自己..都係買支棍幫自己碌...
你幾時要再去睇 physio ?!

要下星期三再睇~

=chairman=

原帖由 迪迪仔 於 2009-5-13 14:13 發表

                               
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7.5min/K,
即係1個鐘跑8K.

我又唔信車亞文要一個鐘先跑到8K......

都話講大話係會傳染架啦......

第八次逍遙跑 ( 7/2/2009 )，跑將軍澳大圈 8.5K，當日真係吹到口水都乾，結果大家足足跑左成 1'05"00，搞到大圍、batbat 在晶苑等到 ......

=chairman=

原帖由 快活人 於 2009-5-13 13:52 發表

                               
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車仔你幾時試過甘慢ar ~~你次次都係我前面架wor~~~

以前少人的時候，大家一齊拍住番終點嘛 ~~

=chairman=

原帖由 jc8866 於 2009-5-13 14:36 發表

                               
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真架...... 我記得逍遙跑第一次上澳景, 跑12k要成個半鐘以上架........ 咁先至係真正既逍遙跑ma~  

時間為 1 小時 38 分 ~

finewong

原帖由 =chairman= 於 2009-5-13 16:02 發表

                               
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第八次逍遙跑 ( 7/2/2009 )，跑將軍澳大圈 8.5K，當日真係吹到口水都乾，結果大家足足跑左成 1'05"00，搞到大圍、batbat 在晶苑等到 ......

我第一次黎逍遙跑 ( 14/2/2009 ), 都真係覺得幾慢下, 特別係起步個段

而家到我習慣左慢慢跑, 點知其他ching ctse, 開頭又鬼咁快,

黎逍遙跑好似變左練後勁咁

[ 本帖最後由 finewong 於 2009-5-13 16:16 編輯 ]

快活人

原帖由 =chairman= 於 2009-5-13 16:02 發表

                               
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第八次逍遙跑 ( 7/2/2009 )，跑將軍澳大圈 8.5K，當日真係吹到口水都乾，結果大家足足跑左成 1'05"00，搞到大圍、batbat 在晶苑等到 ......

係~~~???
好掛住昌苑 TIM ~~~~

山比

原帖由 =chairman= 於 2009-5-13 16:02 發表

                               
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第八次逍遙跑 ( 7/2/2009 )，跑將軍澳大圈 8.5K，當日真係吹到口水都乾，結果大家足足跑左成 1'05"00，搞到大圍、batbat 在晶苑等到 ......

HEHEHE
我記得呀，個日係渣打前夕...留力唔跑咁快呀ma~~

快活人

原帖由 =chairman= 於 2009-5-13 16:04 發表

                               
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以前少人的時候，大家一齊拍住番終點嘛 ~~

記得果時是你係頭 / JC 係中間 / 我係最尾做包差 架......
只是間吾中1,2次臨尾怕住跑......

快活人

原帖由 =chairman= 於 2009-5-13 16:06 發表

                               
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時間為 1 小時 38 分 ~

我都差小小吾記得 TIM LAW ~~~
依架個個都好大進步 .依架跑番一定吾C 甘耐 ~~~

快活人

原帖由 finewong 於 2009-5-13 16:11 發表

                               
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我第一次黎逍遙跑 ( 14/2/2009 ), 都真係覺得幾慢下, 特別係起步個段

而家到我習慣左慢慢跑, 點知其他ching ctse, 開頭又鬼咁快" />" />,

黎逍遙跑好似變左練後勁咁

我仍緊" 手" 住逍遙圑的中指架 ~~~

快活人

原帖由 囧山比 於 2009-5-13 16:15 發表

                               
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HEHEHE
我記得呀，個日係渣打前夕...留力唔跑咁快呀ma~~

係WOR~~~ 講開又記得有D CHING/CTSE 擔心今日JOG完,會否影響明天比賽TIM.....

山比

原帖由 快活人 於 2009-5-13 16:22 發表

                               
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係WOR~~~ 講開又記得有D CHING/CTSE 擔心今日JOG完,會否影響明天比賽TIM.....

個陣我仲未試過一連兩日跑8-10k tim
所以呢，我地係慢得有道理ka~~~

finewong

原帖由 快活人 於 2009-5-13 16:20 發表

                               
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我仍緊" 手" 住逍遙圑的中指架 ~~~

活活你唔係有份一黎就放出

駿3

原帖由 快活人 於 2009-5-13 16:13 發表

                               
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係~~~???
好掛住昌苑 TIM ~~~~

係晶苑

=chairman=

原帖由 finewong 於 2009-5-13 16:25 發表

                               
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" />" />活活你唔係有份一黎就放出

活活好聽話架 ~~ 經常留後 ~~

駿3

我活活秘書睇住我地慢腳, 安心好多嫁

快活人

原帖由 finewong 於 2009-5-13 16:25 發表

                               
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" />" />活活你唔係有份一黎就放出

只是幫手帶一帶路者 ...好快 就係番後面LA......

快活人

原帖由 駿駿駿 於 2009-5-13 16:43 發表

                               
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我活活秘書睇住我地慢腳, 安心好多嫁

我地試過走失左人 .. 要跑番上 新翠果邊搵...
吾想再重覆者~~

=chairman=

原帖由 快活人 於 2009-5-13 16:53 發表

                               
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我地試過走失左人 .. 要跑番上 新翠果邊搵...
吾想再重覆者~~

嘻嘻，o個次諗住走精面就出事了 ~~