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原帖由 瘋瘋 於 2009-7-24 00:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晚估到要跑街, 所以特登同同事講要早幾個字鬆人, 所以6:50就到場, 有十分鐘可以拉下跟. 果然要跑去雙橋來回6K, 全程跟住孺叔, 去程3.2K好好跑, 用左15'37, 回程時孺叔開左馬力, 係後面死跟...扯晒蝦.." />" /> ...
原帖由 瘋瘋 於 2009-7-23 23:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 對個d進階動作都係好冇信心, 暫時都係多玩初階動作. 希望耕完田返來有所進步.
原帖由 Alex 於 2009-7-24 13:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 沖200捉100, what is 捉100 ar?
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[LV.Master]伴壇終老
7.24 今晚收工在樓上兒童遊樂場做體能45分鐘連休, 在地毯上留下一大堆汗水!
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 瘋瘋 於 2009-7-26 17:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 極度悶局的早上, 開始時還有些陽光, 咁就嚇怕左貪靚既wongc ctse, 跑到錦泰海皮, 陽光收斂了, 但風卻一點都沒有, 大伙兒繼續向城門河出發, wongc同前進兄和andrew在石門划艇會折返, 就一聲叫埋堅堅等埋一齊向前邁進. ...
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[LV.4]偶爾看看III
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原帖由 瘋瘋 於 2009-7-26 07:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 在家做體能今晚只做兩set, 玩玩新意思交叉高抬反車輪三合一夾埋九十下直落. 加埋其它動作整體廿分鐘完成.
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玩玩新意思交叉高抬反車輪三合一夾埋九十下直落. 加埋其它動作整體廿分鐘完成.
原帖由 blurmax 於 2009-7-26 21:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 Some kind of SM - not suitable for children!
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