新界東和和諧諧吹水區

lorena

1. 停雲     7:25 在海柏花園開車
2. 街坊鄭
3. 瘋瘋
4.
5.
6. kf         7:15 斧山運動場開車
7. Lorena
8.
9.
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超人阿四

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大力

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5. 大力 (跟唔到當行山)
6. kf         7:15 斧山運動場開車
7. Lorena
8.



停雲兄, 這條路是否和CCM半馬一樣?

停雲

差5多, 到時再加la



Please check your pm.

[ 本帖最後由 停雲 於 2009-11-20 14:35 編輯 ]

停雲

歡迎大力師兄

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大力

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6.超人阿四  7:25 在海柏花園開車
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11.


12. 大力 (跟唔到當行山) - 自己坐公車去

大力

原帖由 kito807 於 2009-11-19 12:01 發表

                               
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今個星期我都想黎, 但星期六要去飲, 我怕飲完酒得二日起唔到身

咁蹺 ........ 唔係美麗華卦 ...

[ 本帖最後由 大力 於 2009-11-20 17:16 編輯 ]

kf

原帖由 lorena 於 2009-11-20 08:59 發表

                               
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Lorena 請check pm

kf

當日應該冇補水点
記得自備水或者起点北譚涌買

lorena

原帖由 kf 於 2009-11-20 23:31 發表

                               
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Lorena 請check pm

Thank you KF C-hing and Pls check PM too.

kito807

原帖由 鄭國柱 於 2009-11-19 12:13 發表

                               
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一於泥喇.我有時星期六晚要做PART-TIME,一點先上床,明朝都照跑.上星期日零晨一點睡覺,五點半起身去天水圍跑10K挑戰賽.

ching 既然咁講, 報左名先!

kito807

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12. 大力 (跟唔到當行山) - 自己坐公車去

[ 本帖最後由 kito807 於 2009-11-21 11:06 編輯 ]

wongphoebehk

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12. 大力 (跟唔到當行山) - 自己坐公車去
13.phoebe   應該都係行山多

hi i am lorena friend
請問北潭涌邊度等?

kf

原帖由 wongphoebehk 於 2009-11-21 12:52 發表

                               
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12. 大力 (跟唔到當行山 ...

巴士站邊小食亭等

停雲

Andrew

Will you be there tomorrow?

ram

各位c兄,等埋小弟呀
沙田仲有冇位上車呀?

ram

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13.phoebe   應該都係行山多

awyh

原帖由 停雲 於 2009-11-21 18:55 發表

                               
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Andrew

Will you be there tomorrow?

大哥，唔好意思，剛剛才看到你的Post，所以現在才覆你。

小弟要準備澳門馬拉松，跑山路驚傷，聽朝自隊平路長課，所以要缺席。

各位兄弟玩得開心D啦！

kf

原帖由 awyh 於 2009-11-21 22:45 發表

                               
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大哥，唔好意思，剛剛才看到你的Post，所以現在才覆你。

小弟要準備澳門馬拉松，跑山路驚傷，聽朝自隊平路長課，所以要缺席。

各位兄弟玩得開心D啦！

andrew兄,明日加油!!

kito807

原帖由 awyh 於 2009-11-21 22:45 發表

                               
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大哥，唔好意思，剛剛才看到你的Post，所以現在才覆你。

小弟要準備澳門馬拉松，跑山路驚傷，聽朝自隊平路長課，所以要缺席。

各位兄弟玩得開心D啦！

澳門我都有報WO, 不過報半馬, CHING 提一提我都有D 驚整傷,

聽日小心D跑當行山算