升級 100%
該用戶從未簽到
舉報
原帖由 ee_tpk 於 2009-9-21 19:22 發表 登錄/註冊後可看大圖食多 d.. 同埋早 d 訓
升級 0%
原帖由 rockiec 於 2009-9-21 22:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee ctse 好耐無嚟逍遙跑啦! 係咪好忙呢?
原帖由 快活人 於 2009-9-21 11:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 我落斜時真是收慢, 叮叮腳跑架 .不過去到終點前 見到你地企係到打氣 先扮野跨大步到終點 你吾信問下 rockies 哥 ar . 佢叫我衝落斜我都 say no
原帖由 rockiec 於 2009-9-21 13:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 無錯, 係我叫活活大大步衝番去... 第一, 比賽時候, 落斜唔衝真係好笨 第二, 最後1k番終點, 唔習慣衝下, 分分鐘臨尾香, 俾人過頭 第三, 我想試下活活最後1k, 重有無力衝上斜, 再落斜, 真係衝到喎, 証明活活 ...
原帖由 WinggniW 於 2009-9-21 23:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 活活真係好叻女呀! Rockie師兄~其實衝落個刻真係幾爽,身向前微傾已經帶起個人向前跑,但係我習慣腳跟落地,怕跑落斜會大大力腳跟著地好易筋膜炎發作!係咪應該腳掌落地呢?
原帖由 快活人 於 2009-9-21 16:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 後記小小 趣事 ~~~我地 搭mini bus 返tko 時 . d 汗都好似未停過甘. 落車時 見到個坐位一大灘水 .d人見到一定己為我地 la 尿 ~~~~
原帖由 哈利330 於 2009-9-21 18:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝Wing Wing 鼓勵 有朝一日，week day 都可以好似你咁早o的起身去晨跑。
原帖由 ee_tpk 於 2009-9-21 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 重心唔好向前... 咁會對你膝頭做成壓力
原帖由 WinggniW 於 2009-9-21 23:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee~~~~~~~~~~你番o黎啦!!! 重心微傾前...係上堂學ga
原帖由 ee_tpk 於 2009-9-21 23:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個只係在下既小小意見... 詳細點落地你問番你師父 在下唔方便講咁多...
原帖由 WinggniW 於 2009-9-21 23:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期五你又唔得閒..如果唔係我地又晒草跑+打邊爐啦
原帖由 ee_tpk 於 2009-9-21 23:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 你唔駛入沙田練習咩?
升級 6.55%
簽到天數: 2 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 rockiec 於 2009-9-21 22:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日又要開始第二周訓練, 先嚟10K慢跑, 5分鐘/KM pacing, 時間: 49:XX 尋日雖然跑咗16K, 游咗1600M, 但仍可以以目標時間完成!!
原帖由 WinggniW 於 2009-9-22 05:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨一號同大家講聲早晨就去晨跑啦~~~~~~~
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 07:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 I am No.2 then Good Morning
簽到天數: 34 天
[LV.5]常住居民I
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-6-28 05:17 , Processed in 0.477072 second(s), 23 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.
[複製鏈接]
發表於 2009-9-21 22:13:20
發表於 2009-9-21 22:20:33
活活真係好叻女呀!
我都有份??? 我起身時見wty+哈利o既水氹好誇張仲笑左出聲添
一定可以o既~我晨跑跑多D運動場個邊睇下見唔見你啦!
ee~~~~~~~~~~你番o黎啦!!!
重心微傾前...係上堂學ga
,星期六無事幹會落跑馬地操,不過成個月都無落過去...
早晨一號同大家講聲早晨就去晨跑啦~~~~~~~
樓主