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TA的每日心情 | 擦汗 2016-1-18 17:27 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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今日送完阿仔返學, 約佐朋友走佐過對面斧山道運動場無速度既逍遙跑, 話時話走晒各大運動場咁HEA跑都幾好玩, 得閒就去下呢個場, 得閒就去個個場, 做到真正既逍遙跑
7.6k 場內逍遙跑
1:57 / 2:04 / 2:02 / 2:09 / 2:16 / 2:54 / 2:14 / 2:47 / 2:24 / 2:19
2:17 / 2:17 / 2:03 / 2:14 / 2:11 / 2:11 / 2:09 / 1:53 / 1:37
今早既天氣簡直想殺死人, 烈日當空, 未跑先滴汗, 不過斧山有度好, 就係夠風涼水冷, 全程用2:30樓下跑, 除佐第六, 八圈外, 最後兩圈沖完仲要做五下掌上壓, 不過今日好似跑越野賽一樣, 由一線到八線都係左一忽右一忽爛晒, 搵次都係保持2:15秒左右, 睇下可以保持幾耐先。 |
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