將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC · 發表於 2010-8-19 10:19:45

原帖由 快活人 於 2010-8-18 14:05 發表

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jc .. 你今晚會5會蛇落黍特訓ar

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-18 16:37 發表

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應該係jc, 你今晚四個一齊落黎特訓嘛

的確有唸過架.......... 不過晏晝去街街夜左返

哈利330 · 發表於 2010-8-19 10:44:58

你地如果先向調景嶺MTR呢邊慢跑過嚟有機會撞到我地TKO毅行隊

原帖由昌於 2010-8-19 00:15 發表

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將軍澳逍遙跑 - 21.08.2010 TKO大圈 10K

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期： 21 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間: 7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達 ...

swtcheng · 發表於 2010-8-19 11:27:41

原帖由昌於 2010-8-19 00:15 發表

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昌哥唔使去操山咩.. 又可以逍遙跑既..........

哦...跑完夜再加操....明白哂....明白哂.......

chanlouis911 · 發表於 2010-8-19 13:19:52

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起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :       將軍澳大圈 (10K)  (實際路線可即場商討)
               (約5K位置寶翠公園可補水)

里數：    約 10K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： * 逍遙慢慢跑

早餐特訓地點: 因應出席特訓人數而定

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呀招 · 發表於 2010-8-19 13:32:58

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kan0902 · 發表於 2010-8-20 00:17:45

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文輝 · 發表於 2010-8-20 00:59:09

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denis3885 · 發表於 2010-8-20 07:39:47

各位早晨~

jogging_cat · 發表於 2010-8-20 08:07:30

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running-sue · 發表於 2010-8-20 08:54:06

早晨

kuk11840 · 發表於 2010-8-20 10:30:27

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monsterjoe · 發表於 2010-8-20 10:38:32

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9. 祖祖 (自己場內慢JOG, 因為做佐賓賓要帶住兩隻小魔怪, 一齊做下運動)
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swtcheng · 發表於 2010-8-20 11:13:24

逍遙跑都愈來愈多人.. 愈來愈強...

盟主好野...tko 好野...........飲杯......

swtcheng · 發表於 2010-8-20 11:45:09

原帖由烏拉於 2010-8-20 11:40 發表

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消遙跑無$1罐架. 飲杯...茶架咋." />" />

話時話. 你幾時歸隊消遙者

近來要操水, 操車又操跑.......無時間消遙跑.. 你地努力.............

呀招 · 發表於 2010-8-20 12:10:34

對唔住呀..又參加唔到啦,,
因為要行山..

JC · 發表於 2010-8-20 12:34:53

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8. AH LI.
9. 祖祖 (自己場內慢JOG, 因為做佐賓賓要帶住兩隻小魔怪, 一齊做下運動)
10. JC (講明先...... 我慢腳呀, 等埋呀~)
11.
12.
13.
14.
15.
............................................

JC · 發表於 2010-8-20 12:51:16

原帖由 swtcheng 於 2010-8-20 11:45 發表

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近來要操水, 操車又操跑.......無時間消遙跑.. 你地努力.............

通利....... 加油啊~

阿聰 · 發表於 2010-8-20 18:48:04

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9. 祖祖 (自己場內慢JOG, 因為做佐賓賓要帶住兩隻小魔怪, 一齊做下運動)
10. JC (講明先...... 我慢腳呀, 等埋呀~)
11. 阿聰 (個個都跑得咁快, 睇黎自己都係放慢去跑穩陣D

)
12.
13.
14.
15.
............................................

[ 本帖最後由阿聰於 2010-8-20 18:50 編輯 ]

chanlouis911 · 發表於 2010-8-20 19:33:32

盟主你話事啦！你叫到。。。跑oooo都去架啦啦！哈哈！

JC · 發表於 2010-8-20 21:15:14

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-20 19:33 發表

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盟主你話事啦！你叫到。。。跑oooo都去架啦啦！哈哈！

你腳痕就腳痕啦, 又揾盟主黎過橋

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