夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

街坊鄭

原帖由 比因 於 2010-10-7 00:22 發表

                               
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呢個玩法係幾好玩既, 不過耗時太長, 返到來都23:30
一次半次來玩下OK, 個個星期我真係來唔晒!

我番到屋企0:45.頂唔順而家好眼訓.

大眼仔

第一次參與"青公遊"
好彩未使葬身於青公
下次再黎同大家玩過，今日就腳都斷

ivy

原帖由 大眼仔 於 2010-10-7 09:22 AM 發表

                               
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第一次參與"青公遊"
好彩未使葬身於青公hgjD115" />" />hj
下次再黎同大家玩過，今日就腳都斷

歡迎...

亞平

原帖由 clerkb 於 2010-10-7 08:31 發表

                               
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外面的人不知發生什麼, 不在此詳談了(我可能想得太多, 要顧及其他人的面). 我在回想, 問題亦有在自己身上的, 自己亦有其他原因不來. 天下無不散之蓆的, 日後賽埸會見的. 亦可幸見到一些人, 從十二公里路程辛苦地抽 ...

其實..又唔係咩事....講左出來..大家明白就得啦...
我好同意...近排跑青公過程..的確是發現了不少人進步很快..亦很有毅力..
好似昨晚成成就跑得好快...還有小師妹亦完成了首次荃-鄧旅程..再之前是晶哥..佢簡直是脫胎換骨一樣..

GRACE@

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-7 09:05 發表

                               
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我番到屋企0:45.頂唔順而家好眼訓.

街坊鄭, 謝謝你山長水遠來跟我們一齊玩呀~~

今晚早d休息補數啦~~

亞平

昨晚只有一人no show ，臨時加入一位，共有22位跑青公，是不是一個新記錄?

1) laputa99
2) ivy
3) 亞平(需要人幫忙負重，有冇人願意?)
4) Grace (梗係要預我啦~~)
5) Samuel (6:45起跑)
6) 儍佬隊森美
7) 昌 (samuel's fd)
8) 華(見到就見)
9) 天鬼(報左名先，可能累到黎唔到，見到就見啦)
10) 喪Ken (都可以負少少重既...)
11) ClerkB (b哥哥點可以少左你呢...)
12) 大眼 (6:45起跑)
13) 比記 (自己揹野, 食完飯屯門自行散水)
14) 埔荃
15) Dick(代報)
16) 街坊鄭
17) 萍果
18) 香蕉
19) 利偉
20) Maggie  (6:45起跑)
21) Raymond (自己起步)
22) 某位毅行快腳

GRACE@

原帖由 亞平 於 2010-10-7 09:56 發表

                               
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其實..又唔係咩事....講左出來..大家明白就得啦...
我好同意...近排跑青公過程..的確是發現了不少人進步很快..亦很有毅力..
好似昨晚成成就跑得好快...還有小師妹亦完成了首次荃-鄧旅程..再之前是晶哥..佢簡直 ...

昨晚大家全數完成目標, 真是很厲害呢~~

謝謝天鬼帶著我跑左大段路, 否則, 我肯定keep 唔到個速度偷懶慢跑~~

仲有, 可以聽著喇叭咁跑步, 心情真係特別輕鬆呢~~

大家真的進步了不少, 往後一齊努力啊~~

亞平

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-7 10:15 發表

                               
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昨晚大家全數完成目標, 真是很厲害呢~~

謝謝天鬼帶著我跑左大段路, 否則, 我肯定keep 唔到個速度偷懶慢跑~~

仲有, 可以聽著喇叭咁跑步, 心情真係特別輕鬆呢~~

大家真的進步了 ...

唔怪得我遲左佢10分鐘起步..都可以追到天鬼..原來佢是陪你慢跑...

GRACE@

原帖由 ivy 於 2010-10-7 09:23 發表

                               
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歡迎...

Ivy, 你今日有冇腳仔痛呢?

GRACE@

原帖由 亞平 於 2010-10-7 10:18 發表

                               
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唔怪得我遲左佢10分鐘起步..都可以追到天鬼..原來佢是陪你慢跑...

呵呵, 天鬼係陪我地'一班人'慢跑啊...

亞平

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-7 10:22 發表

                               
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呵呵, 天鬼係陪我地'一班人'慢跑啊..." />" />" />" />

是是...天鬼係陪你地'一班人'慢跑...當中主要對象是你啊....

ivy

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-7 10:21 AM 發表

                               
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Ivy, 你今日有冇腳仔痛呢?" />" />nm

行路時右腳波羅蓋有少少酸軟

亞平

原帖由 ivy 於 2010-10-7 10:51 發表

                               
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行路時右腳波羅蓋有少少酸軟

抖下啦..唔好再跑得太密...俾腳仔有時間康復啦~~

Maggie

今次完成真係要多謝大眼仔, 佢陪我跑全程, 我跑到黃金已感到肚餓, 佢不斷鼓勵, 最終到可以捱到終點, 真係要萬分感謝! 下次跑真係要食飽啲啦!

亞平

原帖由 Maggie 於 2010-10-7 11:06 發表

                               
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今次完成真係要多謝大眼仔, 佢陪我跑全程, 我跑到黃金已感到肚餓, 佢不斷鼓勵, 最終到可以捱到終點, 真係要萬分感謝! 下次跑真係要食飽啲啦!

叻女喎..MAGGIE..下次要跑贏JIMMY...

GRACE@

原帖由 ivy 於 2010-10-7 10:51 發表

                               
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行路時右腳波羅蓋有少少酸軟

呵呵, 我都係呢...

ivy

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-7 11:19 AM 發表

                               
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呵呵, 我都係呢..." />" />

你都要休息下

亞平

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-7 11:19 發表

                               
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呵呵, 我都係呢..." />" />

其實都好正常..首次跑咁既路程..點都會有D野既...休息下啦..

GRACE@

原帖由 ivy 於 2010-10-7 11:25 發表

                               
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你都要休息下

今晚返去要早d 眠先得

大眼仔

原帖由 Maggie 於 2010-10-7 11:06 發表

                               
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今次完成真係要多謝大眼仔, 佢陪我跑全程, 我跑到黃金已感到肚餓, 佢不斷鼓勵, 最終到可以捱到終點, 真係要萬分感謝! 下次跑真係要食飽啲啦!

好彩跟住你跑乍，唔係我會橫屍係青公
下次再跑過，到時你又同我傾下計