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樓主: shogikin
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夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

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5541#
發表於 2010-10-6 11:30:14 | 只看該作者

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5542#
發表於 2010-10-6 11:40:36 | 只看該作者
原帖由 GRACE@ 於 2010-10-6 10:40 AM 發表


X 4 係啊, 好凍~~

好期待今晚跑步, 而家俾心機做野先...

b哥哥& ivy, 你地好返晒未呀?


我無事, 謝

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    5543#
    發表於 2010-10-6 11:56:30 | 只看該作者
    原帖由 clerkb 於 2010-10-5 22:11 發表


    喂, 死佬 你住邊頭嫁, 係吾係將軍澳, 不如搵攪星期五啦, 費事攪到你第二日遲到入晒我地數.

    其實可能會早些出發. 因為路途長左. 要預多D時間比其他人


    係啦..你地次次跑青公....唔係星期4就星期3, 我都跑唔到.
    星期3我要跑TKO嫁ma, 想join你地都唔得
    都好ge, 等我操番好d先來跟大家跑~~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    5544#
    發表於 2010-10-6 12:16:37 | 只看該作者
    日期: Oct 6 星期三
    時間: 19:00PM 起步
    地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
    路程 : 荃灣西 ->屯門鄧兆堅運動場(20公里 回程坐車)



    嘩 ! 今晚 !!
    可惜嚟唔到呀 !

    好耐冇嚟荃灣西, 有五六個月囉.   

    突然攪個青公半馬 ?!
    第時要多啲留意吓先得囉.
    (就算今晚得閒, 我都未必跑到半馬咁長......)   

    師兄師姐 ~ 加油 !
    Enjoy a good run !!!   (哩兩晚跑, 應該會好爽!)   

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    5545#
    發表於 2010-10-6 12:23:08 | 只看該作者
    請問大家有冇不知, 未跑過青公的? 請講

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    5546#
    發表於 2010-10-6 12:27:05 | 只看該作者
    原帖由 clerkb 於 2010-10-6 12:23 發表
    請問大家有冇不知, 未跑過青公的? 請講


    我今晚應該會最後才起步....大約 19:10....押後工作就留俾我啦

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    5547#
    發表於 2010-10-6 12:39:07 | 只看該作者
    我去到黃金海岸就唔識路,我都唔算慢腳,但又唔係快腳,點算好呀.

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    5548#
    發表於 2010-10-6 12:42:16 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2010-10-6 12:39 發表 我去到黃金海岸就唔識路,我都唔算慢腳,但又唔係快腳,點算好呀.

    你預計你跑多快的?!

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    5549#
    發表於 2010-10-6 12:45:22 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2010-10-6 12:39 發表
    我去到黃金海岸就唔識路,我都唔算慢腳,但又唔係快腳,點算好呀.


    搵個步速相近既人一齊跑囉..

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    5550#
    發表於 2010-10-6 12:45:54 | 只看該作者
    原帖由 clerkb 於 2010-10-6 12:42 發表

    你預計你跑多快的?!
    輕鬆跑都可以5:40 1K到喇,加快兩步都可以5:20 1K.

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    5551#
    發表於 2010-10-6 12:46:16 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2010-10-6 12:39 發表
    我去到黃金海岸就唔識路,我都唔算慢腳,但又唔係快腳,點算好呀.


    街坊鄭, 青公一條直路無乜X口, 到三聖邨先盡頭有分叉口
    我都是不快不慢, 我在三聖邨分叉口等你哋中腳

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    5552#
    發表於 2010-10-6 12:47:11 | 只看該作者
    俾老闆知道我跑青公..仲要咁夜..當堂x到我反肚..
    今晚都係泥唔到嫁喇..大西北..我地都係冇咩緣份..

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    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    5553#
    發表於 2010-10-6 12:49:33 | 只看該作者
    原帖由 麥麥 於 2010-10-6 12:47 發表
    俾老闆知道我跑青公..仲要咁夜..當堂x到我反肚..
    今晚都係泥唔到嫁喇..大西北..我地都係冇咩緣份..


    麥麥下次

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    5554#
    發表於 2010-10-6 13:15:43 | 只看該作者
    原帖由 烏拉 於 2010-10-6 12:54 發表

    老闆?? 咁惡?? 私人時間. 關佢咩事??" />" />


    我老闆咪係麥芽糖law...佢專責干涉我既私人時間的..

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    5555#
    發表於 2010-10-6 13:42:58 | 只看該作者
    原帖由 麥麥 於 2010-10-6 13:15 發表


    我老闆咪係麥芽糖law...佢專責干涉我既私人時間的..   
    唔好喊,身同感受.今晚我可以出來,是大大要番工.佢都丙左我兩句.佢番工,我就唔番屋企.

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    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    5556#
    發表於 2010-10-6 13:45:58 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2010-10-6 11:02 發表
    夜跑荃灣西 星期三 Oct 6 秋高氣爽 青公半馬遊
    日期: Oct 6 星期三
    時間: 19:00PM 起步
    地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
    路程 : 荃灣西 ->屯門鄧兆堅運動場(20公里 回程坐車)
    注意: 跑完會在鄧兆堅運動場沖涼及食飯 ...

    18) 萍果
    19) 香蕉
    20) 橙 (要睇是否可以早收)


    平女朗???

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    5557#
    發表於 2010-10-6 13:47:21 | 只看該作者
    成成....... 收pm

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    5558#
    發表於 2010-10-6 13:54:51 | 只看該作者
    原帖由 麥麥 於 2010-10-6 13:15 發表


    我老闆咪係麥芽糖law...佢專責干涉我既私人時間的..   


    好易搞啫...叫埋佢一齊跑青公就解決左啦....

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    5559#
    發表於 2010-10-6 13:55:26 | 只看該作者
    原帖由 laputa99 於 2010-10-6 13:45 發表


    平女朗???


    係生果女朗

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    5560#
    發表於 2010-10-6 14:13:51 | 只看該作者
    原帖由 麥麥 於 2010-10-6 01:15 PM 發表


    我老闆咪係麥芽糖law...佢專責干涉我既私人時間的..   


    下次一齊來跑
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