夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

GRACE@

原帖由 街坊鄭 於 2010-10-6 08:57 發表

                               
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成成幫我加名

好野, 街坊鄭都黎~~

GRACE@

原帖由 馬神 於 2010-10-6 02:40 發表

                               
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小C妹我都好想入黎青公跑呀, 不過星期三入tko 已經成為生活既一部份, 或者遲d 時間岩既話, 我一定入黎, 仲可以約埋小西華添

馬神ching, 下次岩時間你再黎丫...我地不時會按大家要求改時間的...  

希望有機會同你漫遊青公啦~~

ivy

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-6 09:20 AM 發表

                               
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謝謝B哥哥, 我有少許行裝需交給你...
我去到打俾你丫...

晶哥 & ivy, 你地係咪會先出發呀?
係既話不如好似上次咁, 青龍頭等我丫..." />" />

OK, 青龍頭見

laputa99

夜跑荃灣西 星期三 Oct 6 秋高氣爽 青公半馬遊
日期: Oct 6 星期三
時間: 19:00PM 起步
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 ->屯門鄧兆堅運動場(20公里 回程坐車)
注意: 跑完會在鄧兆堅運動場沖涼及食飯，後坐車回荃灣, 請參加者帶八達通和少量大紙.  如不食飯. 參加者可跑完自行坐車走先。

行程: 19:00 由 荃灣公園集合岀發 - 屯門鄧兆堅運動場 (20公里)
         21:30 到鄧兆堅運動場沖涼
         21:45 在附近吃飯
         22:45 散隊

各位參加者可按自己需要提早起步，或自行縮短行程，以車代步入鄧兆堅會合大隊。
如需其他跑友幫忙負重攜帶行李，請盡早提出，並盡量以輕便為主。

1) laputa99
2) ivy
3) 亞平(需要人幫忙負重，有冇人願意?)
4) Grace (梗係要預我啦~~)
5) Samuel
6) 荃湾華
7) 儍佬隊森美
8) 昌 (samuel's fd)
9) 華(見到就見)
10) 天鬼(報左名先，可能累到黎唔到，見到就見啦)
11) 喪Ken (都可以負少少重既...)
12) ClerkB (b哥哥點可以少左你呢...)
13) xo((掉)到更就黎)
14) 比記 (自己揹野, 食完飯屯門自行散水)
15) 麥麥
16) Dick(代報)
17) 街坊鄭

laputa99

原帖由 running-sue 於 2010-10-6 08:28 發表

                               
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天氣轉了, 大家帶定件風褸, 小心著涼
平, 過幾日仲有餐食, 留定肚  

真係好凍 x2, 各位今晚着多件衫~~

clerkb

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-6 09:20 發表

                               
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謝謝B哥哥, 我有少許行裝需交給你...我去到打俾你丫...晶哥 & ivy, 你地係咪會先出發呀? 係既話不如好似上次咁, 青龍頭等我丫...

晶哥, 小c妹到深井打個電話來吧 !!

clerkb

原帖由 laputa99 於 2010-10-6 09:52 發表

                               
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真係好凍 x2, 各位今晚着多件衫~~

* 3

denis3885

原帖由 laputa99 於 2010-10-6 09:52 發表

                               
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真係好凍 x2, 各位今晚着多件衫~~

大西北各位早晨~

Samuel

原帖由 clerkb 於 2010-10-6 10:06 發表

                               
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晶哥, 小c妹到深井打個電話來吧 !!

OK ga............

GRACE@

原帖由 Samuel 於 2010-10-6 10:07 發表

                               
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OK ga............

OK!!

GRACE@

原帖由 denis3885 於 2010-10-6 10:07 發表

                               
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大西北各位早晨~

金金早晨~~

GRACE@

原帖由 clerkb 於 2010-10-6 10:07 發表

                               
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* 3

X 4 係啊, 好凍~~

好期待今晚跑步, 而家俾心機做野先...

b哥哥& ivy, 你地好返晒未呀?

[ 本帖最後由 GRACE@ 於 2010-10-6 10:41 編輯 ]

亞平

原帖由 running-sue 於 2010-10-6 08:28 發表

                               
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天氣轉了, 大家帶定件風褸, 小心著涼
平, 過幾日仲有餐食, 留定肚  

知道啦..隊長...慢跑而已..

亞平

夜跑荃灣西 星期三 Oct 6 秋高氣爽 青公半馬遊
日期: Oct 6 星期三
時間: 19:00PM 起步
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 ->屯門鄧兆堅運動場(20公里 回程坐車)
注意: 跑完會在鄧兆堅運動場沖涼及食飯，後坐車回荃灣, 請參加者帶八達通和少量大紙.  如不食飯. 參加者可跑完自行坐車走先。

行程: 19:00 由 荃灣公園集合岀發 - 屯門鄧兆堅運動場 (20公里)
         21:30 到鄧兆堅運動場沖涼
         21:45 在附近吃飯
         22:45 散隊

各位參加者可按自己需要提早起步，或自行縮短行程，以車代步入鄧兆堅會合大隊。
如需其他跑友幫忙負重攜帶行李，請盡早提出，並盡量以輕便為主。

1) laputa99
2) ivy
3) 亞平(需要人幫忙負重，有冇人願意?)
4) Grace (梗係要預我啦~~)
5) Samuel
6) 荃湾華
7) 儍佬隊森美
8) 昌 (samuel's fd)
9) 華(見到就見)
10) 天鬼(報左名先，可能累到黎唔到，見到就見啦)
11) 喪Ken (都可以負少少重既...)
12) ClerkB (b哥哥點可以少左你呢...)
13) xo((掉)到更就黎)
14) 比記 (自己揹野, 食完飯屯門自行散水)
15) 麥麥
16) Dick(代報)
17) 街坊鄭
18) 萍果
19) 香蕉
20) 橙 (要睇是否可以早收)

Samuel

原帖由 亞平 於 2010-10-6 11:02 發表

                               
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夜跑荃灣西 星期三 Oct 6 秋高氣爽 青公半馬遊
日期: Oct 6 星期三
時間: 19:00PM 起步
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 ->屯門鄧兆堅運動場(20公里 回程坐車)
注意: 跑完會在鄧兆堅運動場沖涼及食飯 ...

18) 萍果
19) 香蕉
20) 橙 (要睇是否可以早收)

水果大會?????????

clerkb

原帖由 GRACE@ 於 2010-10-6 10:40 發表

                               
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X 4 係啊, 好凍~~ 好期待今晚跑步, 而家俾心機做野先...b哥哥& ivy, 你地好返晒未呀?

未清晒

clerkb

原帖由 Samuel 於 2010-10-6 11:06 發表

                               
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水果大會?????????

嘩, 突然又有apple and orange , who ?

亞平

原帖由 Samuel 於 2010-10-6 11:06 發表

                               
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水果大會?????????

食多d生果健康d呀~~

GRACE@

原帖由 clerkb 於 2010-10-6 11:11 發表

                               
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未清晒

咁今晚唔好博命啊~~

Samuel

原帖由 亞平 於 2010-10-6 11:17 發表

                               
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食多d生果健康d呀~~

這些生果......我無法食.....留返比你老人家............