逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11.烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) 12.馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13.馬神 (A組) 14.Edith (B組) 15.車仔 (A組) 16.非比 17.Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor)

mill

[quote]原帖由 馬神 於 2010-8-1 21:24 發表

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個肥妹仔唔係我女友, 係我老婆, 佢咪係711妹lor <--------~~讚~~ 我都覺得你幾靚仔 [/quote]<------我都係咁話, 可惜我老佢好多

馬神

原帖由 mill 於 2-8-2010 11:57 發表

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[quote]原帖由 馬神 於 2010-8-1 21:24 發表

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個肥妹仔唔係我女友, 係我老婆, 佢咪係711妹lor

哈哈..... mill姐做乜讚我呀? hehe 麥麥真係幾靚仔bor, 我後生過佢 , hehe

花子阿DEE

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11.烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) 12.馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13.馬神 (A組) 14.Edith (B組) 15.車仔 (A組) 16.非比 17.Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組)

mill

原帖由 馬神 於 2010-8-2 12:00 發表

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哈哈..... mill姐做乜讚我呀? hehe 麥麥真係幾靚仔bor, 我後生過佢 , hehe

讚你唔洗講點解ｇａ．" />" /> 　 麥麥未上大陸跑比賽之前靚仔好多, 又大隻..." />" /> 起大陸返離病左成個幾兩個月, 宜家無之前咁靚仔啦!" />" /> [ 本帖最後由 mill 於 2010-8-2 13:32 編輯 ]

timi

我都唔識路呀~~~~

allanccl

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11.烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12.馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13.馬神 (A組) 14.Edith (B組) 15.車仔 (A組) 16.非比 17.Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 22. 23.

runrun

TKO 午安！

wty16

原帖由 mill 於 2010-7-31 11:13 PM 發表

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呀嬸都有人睇...唔係啩!!!!" />" />

5之ga

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11.烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12.馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13.馬神 (A組) 14.Edith (B組) 15.車仔 (A組) 16.非比 17.Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 22. 23.

馬神

嘩嘩, 花子妹妹都入黎玩,好期待星期三呀

monsterjoe

個個都話唔識路, 究竟邊個識路, 有冇導遊架

馬神

原帖由 monsterjoe 於 2-8-2010 14:44 發表

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個個都話唔識路, 究竟邊個識路, 有冇導遊架

其實tko 咁多人跑, 快,中,慢腳都有, 我諗到時跑落應該唔大問題既 仲有咁多tko街坊帶路, 唔洗驚

iceberg99

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-1 23:41 發表

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搬完啦...今朝7點幾攪到宜家...好支力... 多謝各位既支持...希望將來既住所真係會更好啦... 宜家搬左去Kln City 租唐樓住...但我會繼續返TKO跑架... Remarks...心都仲係 "la"住"la"住...但相信明天會更好...

狗哥 and I also live in Kln City also Welcome, welcome !!! 狗哥

iceberg99

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-2 14:44 發表

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個個都話唔識路, 究竟邊個識路, 有冇導遊架

咁攪法o米 變o左自由行 law

monsterjoe

原帖由 711MF 於 2010/8/2 15:26 發表

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DEE TKO都跑埋邊夠你玩啊.!!!!..

正所謂, 讀萬卷書不如跑萬里路

包和尚

原帖由 馬拉 於 2010-8-1 21:39 發表

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晚上空氣應該冇咁差架,個度係TKO高尚住宅來區來喔！ 空氣清新,景色一片綠油油！

呢D係李十乘講~~ 真係好有哨水味( D垃圾車流臭水係馬路)