逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

swtcheng

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-31 13:56 發表

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Sorry Sorry...at least 8 - 10圍!!!

咁就差唔多...

非比

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月1日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) - 約5.6km 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) Gathering 跑最後倒數二次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會連續兩個星期只跑短線, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. Kin 5. 活 6. 狗 (我至愛短途~ 但特訓就...同史教頭飲杯~) 7. 亮 8. 駿3182 9. 金金 10. 烏拉 (正諗緊衝圈圈好定去街街好. 家下唔駛諗. 呵) 11. 祖祖 (又可以渣流灘...HEA...跑..) 12. iceberg99 13. 馬拉 14. 馬神 (又可以出街, 正呀!! ) 15. Edith 16. wah 17. 向南車 18.明 19. 豬豬 20. KK 21.路路 22. christy 23. mill 24. junjun 25. 昌 (唔ot唔塞車唔ot唔塞車唔ot唔塞車) 26.CC 27.vv 28. batbat 29. 菲菲 30. 天鬼(又死入黎喇) 31. runrun 32.Ring(第一次玩,多多指教) 33. 非比

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月1日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) - 約5.6km 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) Gathering 跑最後倒數二次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會連續兩個星期只跑短線, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. Kin 5. 活 6. 狗 (我至愛短途~ 但特訓就...同史教頭飲杯~) 7. 亮 8. 駿3182 9. 金金 10. 烏拉 (正諗緊衝圈圈好定去街街好. 家下唔駛諗. 呵) 11. 祖祖 (又可以渣流灘...HEA...跑..) 12. iceberg99 13. 馬拉 14. 馬神 (又可以出街, 正呀!! ) 15. Edith 16. wah 17. 向南車 18.明 19. 豬豬 20. KK 21.路路 22. christy 23. mill 24. junjun 25. 昌 (唔ot唔塞車唔ot唔塞車唔ot唔塞車) 26.CC 27.vv 28. batbat 29. 菲菲 30. 天鬼(又死入黎喇) 31. runrun 32.Ring(第一次玩,多多指教) 33. 非比 34. 通利 35. 阿基 . . 60.

bolo

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月1日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) - 約5.6km 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) Gathering 跑最後倒數二次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會連續兩個星期只跑短線, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. Kin 5. 活 6. 狗 (我至愛短途~ 但特訓就...同史教頭飲杯~) 7. 亮 8. 駿3182 9. 金金 10. 烏拉 (正諗緊衝圈圈好定去街街好. 家下唔駛諗. 呵) 11. 祖祖 (又可以渣流灘...HEA...跑..) 12. iceberg99 13. 馬拉 14. 馬神 (又可以出街, 正呀!! ) 15. Edith 16. wah 17. 向南車 18.明 19. 豬豬 20. KK 21.路路 22. christy 23. mill 24. junjun 25. 昌 (唔ot唔塞車唔ot唔塞車唔ot唔塞車) 26.CC 27.vv 28. batbat 29. 菲菲 30. 天鬼(又死入黎喇) 31. runrun 32.Ring(第一次玩,多多指教) 33. 非比 34. 通利 35. 阿基 36. bolo . . 60. 61. [ 本帖最後由 bolo 於 2010-8-31 20:05 編輯 ]

馬神

原帖由 mill 於 31-8-2010 13:58 發表

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馬仔好~~~今早成朝都唔見你喎?

咪玩啦MILL姐, 我開工個時上唔到網架, 一早個句早晨都係用電話上網POST 架炸 好慘 .....

馬神

原帖由 非比 於 31-8-2010 15:25 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月1日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動： ...

公主都黎, 好熱鬧呀 !! 有冇見埋花子過黎呀 !!

228華

原帖由 馬神 於 2010-8-31 20:06 發表

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咪玩啦MILL姐, 我開工個時上唔到網架, 一早個句早晨都係用電話上網POST 架炸 好慘 ..... " />" />

馬神工作和跑歩都咁勤力呀

馬神

原帖由 228華 於 31-8-2010 20:24 發表

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馬神工作和跑歩都咁勤力呀" />" />

小西你工作都係呀, 成日都"見"你出POST, HEHE 聽晚又俾你介下先得, 俾你介好有快感呀

228華

原帖由 馬神 於 2010-8-31 20:26 發表

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小西你工作都係呀, 成日都"見"你出POST, HEHE " />" /> 聽晚又俾你介下先得, 俾你介好有快感呀" />" />

オ∼∼∼我唔係女女呀! 跑歩嘅你介下我,我介下你先好玩呀

比因

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月1日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) - 約5.6km 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) Gathering 跑最後倒數二次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會連續兩個星期只跑短線, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. Kin 5. 活 6. 狗 (我至愛短途~ 但特訓就...同史教頭飲杯~) 7. 亮 8. 駿3182 9. 金金 10. 烏拉 (正諗緊衝圈圈好定去街街好. 家下唔駛諗. 呵) 11. 祖祖 (又可以渣流灘...HEA...跑..) 12. iceberg99 13. 馬拉 14. 馬神 (又可以出街, 正呀!! ) 15. Edith 16. wah 17. 向南車 18.明 19. 豬豬 20. KK 21.路路 22. christy 23. mill 24. junjun 25. 昌 (唔ot唔塞車唔ot唔塞車唔ot唔塞車) 26.CC 27.vv 28. batbat 29. 菲菲 30. 天鬼(又死入黎喇) 31. runrun 32.Ring(第一次玩,多多指教) 33. 非比 34. 通利 35. 阿基 36. bolo 37. 比因 . . 60. 61.

阿聰

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月1日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) - 約5.6km 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:45 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) Gathering 跑最後倒數二次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會連續兩個星期只跑短線, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. Kin 5. 活 6. 狗 (我至愛短途~ 但特訓就...同史教頭飲杯~) 7. 亮 8. 駿3182 9. 金金 10. 烏拉 (正諗緊衝圈圈好定去街街好. 家下唔駛諗. 呵) 11. 祖祖 (又可以渣流灘...HEA...跑..) 12. iceberg99 13. 馬拉 14. 馬神 (又可以出街, 正呀!! ) 15. Edith 16. wah 17. 向南車 18.明 19. 豬豬 20. KK 21.路路 22. christy 23. mill 24. junjun 25. 昌 (唔ot唔塞車唔ot唔塞車唔ot唔塞車) 26.CC 27.vv 28. batbat 29. 菲菲 30. 天鬼(又死入黎喇) 31. runrun 32.Ring(第一次玩,多多指教) 33. 非比 34. 通利 35. 阿基 36. bolo 37. 比因 38. 阿聰 (9月1日, 是期望新的開始) . . 60. 61.

馬神

原帖由 228華 於 31-8-2010 21:27 發表

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オ∼∼∼我唔係女女呀!ghu" />" />jg 跑歩嘅你介下我,我介下你先好玩呀" />" />hkjhk

見係你介我先開心JA, 聽晚可以跑出去, 真係好呀!!

馬拉

原帖由 烏拉 於 2010-8-31 22:21 發表

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38人? 係咪留力下個星期呢?" />" />

定D來,冇50都有48,我地班友仔仲有好多個未報...！

stephenyau

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-31 01:50 發表

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史蛇你走吾到架啦！ 我估4圍。。。一人一杯。。。太概47杯！ 你一個人應付都卓卓有餘啦！

47杯!!! 4.7杯我都訓低...

stephenyau

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-31 01:47 發表

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我個果係稱呼!吾係職銜x2

你係先鋒喎! 物唔係職銜o羊? 古時打沖鋒果d呢!!!! x先x先果d呢!!!

比因

會唔會係"蜀中無大將，廖化當xx"果個xx......

stephenyau

大家好, 臨去前為大家毒友編寫了10k戒毒訓練...專為戒除澳景毒引, oo毒引而寫...內容收集一些外地專為以做10k時間. 為期7week. 分sub50, sub45, sub40 其他時間可按比例調較... 已寄存於"飲勝""飲聖"通利和校長處...要的話請pm他們取. 記得留email. 希望大家達到目標. 食到幾多得幾多... 我在那兒都會跟此訓練...之後就進軍FM

stephenyau

原帖由 比因 於 2010-8-31 23:17 發表

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會唔會係"蜀中無大將，廖化當xx"果個xx......

果個係拳霸!!! 拳霸係唔會退縮既!!! 阿仔靠你啦....

狗哥

原帖由 stephenyau 於 2010-8-31 23:25 發表

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大家好, 臨去前為大家毒友編寫了10k戒毒訓練...專為戒除澳景毒引, oo毒引而寫...內容收集一些外地專為以做10k時間. 為期7week. 分sub50, sub45, sub40 其他時間可按比例調較... 已寄存於"飲勝""飲聖"通利和校長處 ...

史教頭~ 齋講都係講唔出果份感動，都係聽晚行動最實際，飲杯~