逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 烏拉 於 18-10-2010 00:09 發表

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車仔. 成班馬騮好鬼百厭. 係要你d高層出黎調教下大家!!" />" />

盟主講緊你自己?

昌

原帖由 狗哥 於 2010-10-18 00:07 發表

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忍~~ 我跑得慢, 唯有忍你~~

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/10/18 00:06 發表

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我真係好榮幸啊!!! 其他人成鬼日擺我上台. 我都無呢種感覺. 比你擺上台真係好鬼開心囉!!!" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />hiuijhkj" />" />" />" />hiuijhkj" />" />" />" />hiuijhkj

跌屎你呀, 不過唔緊要, 你慣佐 [ 本帖最後由 monsterjoe 於 2010-10-18 02:10 編輯 ]

=chairman=

原帖由 烏拉 於 2010-10-18 00:09 發表

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車仔. 成班馬騮好鬼百厭. 係要你d高層出黎調教下大家!!" />" />

嘻嘻...就罰大家......呢排興找k數，就罰k數啦！每人(自己私底下)跑多兩個圈！

=chairman=

原帖由 烏拉 於 2010-10-18 00:14 發表

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我似多d. 你唔覺咩???

咁我要罰埋烏拉你跑多兩個圈喇哈哈

imchristy

原帖由 -R- 於 2010-10-17 23:53 發表

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好野, 有紅酒飲 " />" />

開心到訓唔著

chuen3182

日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18. szesze123 (C) 19. 車仔(C+特) 20. 金金(A+B+C+特) 21. 駿3182(A+B+C+特)

imchristy

原帖由 昌 於 2010-10-17 23:53 發表

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我又無指明, 人地將來可能係奧運代表, 我依D鞋童黎嫁麻, 可能因為佢黎先慶祝啦.

熱切期待同未來奧運代表飲杯 有幸蒲崗村見過c hing一面, 未能親自同ching飲番杯,實在遺憾~

=chairman=

嘻嘻christy你而家掛在口邊的，就只有飲杯同埋針走

monsterjoe

原帖由 imchristy 於 2010/10/18 00:34 發表

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開心到訓唔著

Christy, 你開心佐成個禮拜, 係唔係日日都訓唔著呢....... 係唔係好掛住我地TKO成班呢 星期三黎咪見到我地成班囉 咁你仲唔快D報名

LL3578

原帖由 imchristy 於 2010-10-18 00:57 發表

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熱切期待同未來奧運代表飲杯 有幸蒲崗村見過c hing一面, 未能親自同ching飲番杯,實在遺憾~

奧運代表有排都未輪到我 但假假地贏過一次冠軍 我慢腳極有個譜掛 但短期內TKO gathering 我就未必會黎la~~~

狗哥

原帖由 LL3578 於 2010-10-18 02:07 發表

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奧運代表有排都未輪到我 " />" />jhk 但假假地贏過一次冠軍 我慢腳極有個譜掛 " />" /> 但短期內TKO gathering 我就未必會黎la~~~ " />" />

謝謝師兄腳下留情 多加努力，將來一定更利害

狗哥

日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18. szesze123 (C) 19. 車仔(C+特) 20. 金金(A+B+C+特) 21. 駿3182(A+B+C+特) 22. 狗 (? + 訓) 23. 24. 25.

running-sue

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街坊鄭

TKO....早晨.

馬神

TKO 早晨呀

馬神

原帖由 =chairman= 於 18-10-2010 00:17 發表

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咁我要罰埋烏拉你跑多兩個圈喇哈哈

X 2, 盟主自隊一大圈找數

馬神

原帖由 imchristy 於 18-10-2010 00:57 發表

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熱切期待同未來奧運代表飲杯 有幸蒲崗村見過c hing一面, 未能親自同ching飲番杯,實在遺憾~

令麼度妳都好呀, 有幸見到CHING 一面, 我個日俾CHING大大力咁介左一下, 連佢正面都見唔到呀

genkivan

今個星期三有約黎唔到, 黎緊個星期六再join 逍遙跑...

vivianip

good morning!! TKO~