逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (c)

kuk11840

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 18.

馬神

原帖由 allanccl 於 17-10-2010 14:14 發表

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Multiple choice？ 係咪x級試？ 洗乜無心機架，既然考左，咪鬼諗佢，繼續開開心心，做番自己。

都係亮哥最了解我 !! 係呀, 都係自己懶, 冇乜點溫就去 .... 唔知呀, 呢排做野又忙, 放左工又冇乜興趣再睇返個d 野... 好似條條都唔sure ... 不過算啦, 今日唔考都考左, 繼續俾心機跑步, 哈哈 謝謝亮哥開解, 星期三繼續飲杯 !!!!!!!!

馬神

原帖由 火仔11 於 17-10-2010 16:30 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動： ...

好野, 終於有機會見識到火兄既雄姿啦 星期三要認識下火兄

馬神

原帖由 228華 於 17-10-2010 17:48 發表

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"最佳男朋友"KK

x 2 , best boy friend !!

馬神

原帖由 kk52 於 17-10-2010 18:24 發表

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最後都冇呀~ 天色不佳呀~

哈哈, 同盟主講有雲

馬神

原帖由 豬豬 於 17-10-2010 18:43 發表

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你地成班上網精, 一返到屋企就出POST...

大家咁話

馬神

原帖由 天鬼 於 17-10-2010 18:57 發表

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kk先生係想還下K數咋

係呀, 佢仲有好多k 數要還

昌

原帖由 馬神 於 2010-10-17 22:02 發表

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好野, 終於有機會見識到火兄既雄姿啦 " />" /> 星期三要認識下火兄

火火大將軍緊係堅啦, 有名你叫, 我既火只不過係代替品黎嫁啦

馬神

原帖由 駛乜理 於 17-10-2010 21:41 發表

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星期三是不是有約跑嗎？

歡迎駛乜理師兄參加我地既約跑 !!

昌

原帖由 馬神 於 2010-10-17 22:09 發表

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歡迎駛乜理師兄參加我地既約跑 !! " />" />

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18.

馬神

原帖由 烏拉 於 17-10-2010 22:09 發表

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好多人玩C組啊 我又有得押尾啦

盟主你太謙 , 以你係tko 高層身份參加就真

馬神

原帖由 昌 於 17-10-2010 22:08 發表

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火火大將軍緊係堅啦, 有名你叫, 我既火只不過係代替品黎嫁啦 " />" />

放火昌 VS 火將軍

馬神

原帖由 烏拉 於 17-10-2010 22:14 發表

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我淨係知道junjun有16k要找

我都知我都知, 係呀, 仲有16K 要還呀, JUNJUN 收唔收到

LL3578

我而家考慮緊黎緊禮拜三晚仲會唔會黎 因為同一大班人練同我自己閉門造車練 都幾大分別

馬神

原帖由 烏拉 於 17-10-2010 22:16 發表

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如果我無記錯. 駛乜理係消遙團第一代既員老級成員黎架

對唔住, 高層, 細佬有眼不識泰山...... 其實我都有印象係元老級 歡迎既意思 , 係歡迎黎緊星期三, 可以大家認識下 ......

天鬼

原帖由 烏拉 於 2010-10-17 22:14 發表

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我淨係知道junjun有16k要找

大圍,馬王,R校長都有幾十K係我手~呵呵

天鬼

原帖由 LL3578 於 2010-10-17 22:18 發表

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我而家考慮緊黎緊禮拜三晚仲會唔會黎 因為同一大班人練同我自己閉門造車練 都幾大分別

一大班人一齊跑或練係志在開開心心...交流下心得 如果你覺得練唔到野又或者會退步既...咁就自己諗清楚先喇

馬神

原帖由 mill 於 17-10-2010 17:39 發表

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我都番到屋企喇! 尋晚真係要多謝~R~及校大呀嫂的BBQ安排, 比我地一個開心又難忘的晚上. 仲有占仔tim, 係咁錫我, 錫都我都唔好意思. 又有攝記R校長, 馬王, 烏拉同KK. 幫大家影左好多令相啊~ng018 ...

X 7777 好多謝R 校長同校監準備左咁多, 安排左個咁好既地方 仲有MAY姐, R, KK 整個咁令仔既爐俾大家BBQ, 仲有馬王兄既令相機 , 仲有令MILL, 盟主, 小西, 小西大大, 占仔, 好多謝大家,玩得好開心 P.S. (好高興認識到勁人馬王,壞人, 第一次同大家傾下計)

馬神

原帖由 天鬼 於 17-10-2010 22:25 發表

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一大班人一齊跑或練係志在開開心心...交流下心得 如果你覺得練唔到野又或者會退步既...咁就自己諗清楚先喇

係呀係呀, 最開心就係見到天鬼兄, 同埋俾佢介...... 最快樂, 跑得慢都冇計啦